تمرینات با توپ پیلاتس مجموعه کامل با آموزش تصویری

  تمرینات با توپ پیلاتس (Ways to Workout on the Ball)، کتابی شامل مجموعه ای تصویری است که به معرفی تمامی تمرینات بدنسازی قابل اجرا به وسیله توپ پیلاتس می پردازد. مجموعه حرکات ورزش پیلاتس و یوگا نیز شامل این مجموعه می باشد.

  مطالب در قالب فصول مختلف دسته بندی شده است،‌ به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه تمرینات بدنسازی و تشخیص تیپ های بدنی بیان شده است و در ادامه تمرینات بدنسازی به صورت کامل و تصویری قرار گرفته است.

  کتاب تمرینات با توپ پیلاتس مجموعه کامل با آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، الیزابت گلیس مدرس بین المللی و مربی تناسب اندام است. همچنین او مالک و مدیر هنری استودیوهای پیلاتس ایندسکوپ در شهر نیویورک است. او به عنوان مدرس دوره های آموزشی بسیاری را برای سازمان ها و مراکز مختلف برگزار نموده است.