تمرینات با توپ پیلاتس مجموعه کامل با آموزش تصویری
کتاب تمرینات با توپ پیلاتس شامل صد و یک حرکت مختلف است که به وسیله توپ های پیلاتس برای تقویت عضلات بدن قابل استفاده می باشد. نویسنده در این کتاب نشان می دهد که چگونه می توان بسیاری از حرکات مرتبط با ورزش های مانند یوگا و پیلاتس را تنها با استفاده از این نوع توپ ها در هر مکانی انجام داد، بی آنکه نیاز به رفتن به باشگاه های بدنسازی باشد.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 176 |
---|---|
انتشارات | Fair Winds Press |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2004-11-01 |
شابک | 978-1592330843 |
حجم فایل | 15MB |
مریم قادری زاده –
عالی و کاربردی است.