۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

تمرینات آماده سازی تیمهای رشته‌های ورزشی

Strength and Conditioning for Team Sports
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۶۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات آماده سازی تیمهای رشته‌های ورزشی (Strength and Conditioning for Team Sports)، برای کمک به مربیان طراحی شده‌است که چگونه برنامه تمرینات آماده سازی تیم‌های ورزشی خود را تهیه کنند و ورزشکاران را برای مسابقات آماده کنند. این اثر برای تمامی رشته‌های تیمی می‌باشد و به صورت کامل مباحث مربوط به آماده سازی را ارائه نموده‌است.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • اصول تمرینات
  • شاخص‌های روانشناختی
  • تمرینات عصبی عضلانی
  • متابولیسم
  • تمرینات قدرتی
  • تمرینات سرعتی
  • تمرینات محوری
  • تمرینات جلوگیری از آسیب‌دیدگی
  • برنامه ریزی و زمانبندی
  • تمرینات آماده سازی جوانان
  • منابع علمی
  مطالب کتاب به صورت متمرکز به ارائه روش‌های آماده ‌سازی و تمرینات جسمانی برای تیم‌های ورزشی است که به صورت جداگانه هر فصل از کتاب به ارائه یک گروه از تمرینات جسمانی پرداخته است.

  کتاب تمرینات آماده سازی تیمهای رشته‌های ورزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #پل گمبل (Paul Gamble)، در سال ۲۰۰۵ موفق به دریافت مدرک دکترای تخصصی علوم ورزشی شده است و تا کنون در طول دو دهه با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین در سه قاره مختلف همکاری داشته است. همچنین او مدتی به عنوان مربی بدنساز در لیگ فوتبال حرفه ای کشور انگلیس حضور داشته است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2012-10-18

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

304

حجم فایل

3MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-0415637930

زبان

English

Strength and Conditioning for Team Sports is designed to help trainers and coaches to devise more effective high-performance training programs for team sports. This remains the only evidence-based study of sport-specific practice to focus on team sports and features all-new chapters covering neuromuscular training, injury prevention and specific injury risks for different team sports. Fully revised and updated throughout, the new edition also includes over two hundred new references from the current research literature. The book introduces the core science underpinning different facets of physical preparation, covering all aspects of training prescription and the key components of any degree-level strength and conditioning course, including: physiological and performance testing strength training metabolic conditioning power training agility and speed development training for core stability training periodisation training for injury prevention Bridging the traditional gap between sports science research and practice, each chapter features guidelines for evidence-based best practice as well as recommendations for approaches to physical preparation to meet the specific needs of team sports players. This new edition also includes an appendix that provides detailed examples of training programmes for a range of team sports. Fully illustrated throughout, it is essential reading for all serious students of strength and conditioning, and for any practitioner seeking to extend their professional practice.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تمرینات آماده سازی تیمهای رشته‌های ورزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
تمرینات آماده سازی تیمهای رشته‌های ورزشی
تمرینات آماده سازی تیمهای رشته‌های ورزشی

۶۹,۰۰۰ تومان