۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

تقویت عضلات مرکزی از کتاب های بهبود عملکرد ورزشی

Developing the Core (NSCA Sport Performance)
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۵۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تقویت عضلات مرکزی (Developing the Core)، کتابی  از مجموعه بهبود عملکرد ورزشی انجمن ملی قدرت آمریکا (NSCA) می باشد که توسط هفده نفر از شناخته شده ترین اساتید تربیت بدنی نگارش یافته است. این کتاب شامل بیش از پنجاه حرکت بدنسازی و همچنین برنامه تمرینی برای افزایش قدرت عضلات محوری بدن است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • آناتومی و بیومکانیک
  • ارزیابی و سنجش
  • عملکرد عضلات در طول تمرین
  • تمرینات توسعه و بهبود عملکرد
  • برنامه تمرینی
  • رشته ورزشی بیس بال
  • رشته ورزشی بسکتبال
  • رشته ورزشی فوتبال امریکای
  • رشته ورزشی گلف
  • رشته ورزشی هاکی
  • رشته ورزشی فوتبال
  • رشته ورزشی شنا
  • رشته ورزشی تنیس
  • رشته ورزشی دو و میدانی
  • رشته ورزشی والیبال
  • رشته ورزشی کشتی
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه تمرینات مقاومتی و آماده سازی عضلات محوری بیان شده است و در ادامه تمرینات ویژه برای رشته های مختلف ورزشی به صورت کامل قرار گرفته است.

  کتاب تقویت عضلات مرکزی از کتاب های بهبود عملکرد ورزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   کتاب توسط جمعی از برجسته ترین اساتید، #انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا (NSCA) تهیه و آماده سازی شده است. انجمنی که در زمینه ارائه مباحث تخصصی در حوزه علوم ورزشی پیشگام می باشد و بهترین منابع علمی را برای مربیان و ورزشکاران فراهم می نماید.

قیمت دلاری

20$

تعداد صفحات

224

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2013-12-16

حجم فایل

6MB

انتشارات

شابک

978-0736095495

زبان

English

1 دیدگاه برای تقویت عضلات مرکزی از کتاب های بهبود عملکرد ورزشی

  1. علی رزم جو

    من خریدم این کتاب، خیلی جامع و کامل است. به نظرم هر مربی بدنساز باید این کتاب و مطالعه کنه.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
تقویت عضلات مرکزی
تقویت عضلات مرکزی از کتاب های بهبود عملکرد ورزشی

۵۹,۵۰۰ تومان