تغذیه ورزشی به همراه اصول کاربردی و راهنمای کامل

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تغذیه ورزشی (The Complete Guide to Sports Nutrition)، کتاب شامل مجموعه ای کامل از نکات سلامت و تندرسی با منوهای پیشنهادی برای ورزشکاران و اصول اساسی در برنامه غذایی می باشد که به صورت اختصاصی به مباحث تغذیه پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه و بررسی کلی
  • انرژی مورد نیاز
  • کربوهیدرات ها
  • پروتین ها
  • ویتامین ها
  • مکمل های ورزشی
  • آب مورد نیاز
  • چربی بدن
  • کاهش وزن
  • افزایش وزن
  • ورزشکاران بانوان
  • ورزشکاران نوجوان
  • ورزشکاران گیاه خوار
  • ورزشکاران مسن
  • مواد غذایی
  • برنامه غذایی
  • منو های پیشنهادی
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  ارائه نکات و توصیه های برای زنان ورزشکار، افراد گیاهخوار و نوجوانان به همراه معرفی خواص مواد غذایی و نحوه محاسبه کالری مورد نیاز، در کنار مباحثی در بهبود ترکیب بدنی از دیگر بخش های این کتاب آموزشی می باشد.

  کتاب تغذیه ورزشی به همراه اصول کاربردی و راهنمای کامل در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، آنیتا بین یک متخصص تغذیه و مشاور رژیم درمانی است که تا کنون با بسیاری از ورزشکاران نخبه همکاری داشته است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب است و به عنوان مدرس دوره های آموزشی بسیاری برگزار کرده است.

تعداد صفحات

384

انتشارات

Bloomsbury Sport

ویرایش

8th

تاریخ انتشار

2017-11-07

شابک

978-1472924209

حجم فایل

4MB

1 دیدگاه برای تغذیه ورزشی به همراه اصول کاربردی و راهنمای کامل

  1. حمیده عباسی

    فوقالعاده و بهترین کتاب در مورد تغذیه ورزشی

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت