تصاویر حرکات کششی مجموعه کامل به همراه آموزش گام به گام
- فایل پیدیاف کتاب
- فایل اورجینال کتاب
- خرید و دریافت آنی فایل
- دسترسی دائم به فایل
- درگاه پرداخت امن بانکی
۵۹,۰۰۰ تومان
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2011-02-24 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 152 |
حجم فایل | 19MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1841263519 |
زبان | English |
Elite athletes have long relied on personalized stretching programs to improve flexibility and prevent injury. What you might not know is that many of those targeted stretches have a much broader application, one that you can easily incorporate into your daily routine: pain relief.
Prescriptive Stretching features full-color anatomical illustrations and step-by-step instructions for 40 of the most effective stretches to eliminate pain, alleviate muscle soreness, improve balance and flexibility, and prevent common injuries. In addition, you’ll find sample stretching programs that you can follow as is or personalize to meet your body’s needs.
Whether you’re looking to increase range of motion or simply eliminate muscle pain and discomfort, Prescriptive Stretching has you covered. Comprehensive yet easy to use, it’s the guide you’ll turn to again and again.
علی علوی –
عالی عالی بود