بدنسازی شکم و پهلو به همراه آموزش تصویری و برنامه تمرینی
- فایل پیدیاف کتاب
- فایل اورجینال کتاب
- خرید و دریافت آنی فایل
- دسترسی دائم به فایل
- درگاه پرداخت امن بانکی
۷۵,۰۰۰ تومان
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2000-12-01 |
ویرایش | 2nd |
تعداد صفحات | 128 |
حجم فایل | 2MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-0938045250 |
زبان | English |
The upside is that he writes the best books on the market. "Bulletproof Abs" teaches you the best exercises you can do to increase the functional strength of your abdominals, and get that sexy "six-pack" if that's what you're after. Most of the exercises can be done at home, using no equipemnt (or cheap equipment). Those angry reviewers who insist this is an info-mertial for his ab-machine (which he admittedly does advertise in the book) seem to overlook that he demonstrates how a partner can take the place of the "Pavelizer". The other exercises can be done alone. Pavel is the leading ab guru among the serious iron-lifters for a reason: his stuff works.
رسول عسگری –
کتاب خیلی تخصصی هست. فقط برای مربیان حرفه ای مناسبه ! ورزشکار آماتور به دردش نمی خوره. ولی در کل کتاب خوبیه.
عیسی سلیمانی –
تاتسولین کتاب های خوبی داره. دید کاملا علمی داره به تمرین و بدنسازی
ابولفضل حسینی –
واقعا تاثیر گذار بود توصیه میکنم علاقه مندان این کتاب را مطالعه کنند