نکات تناسب اندام | دانلود کتاب لاتین ورزشی
بدنسازی با غلتک فومی به همراه تصاویر کامل آموزشی
Foam Roller Workbook
- فایل پی‌دی‌اف کتاب
- فایل اورجینال کتاب
- خرید و دریافت آنی فایل
- دسترسی دائم به فایل
- درگاه پرداخت امن بانکی
۴۹,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
بدنسازی با غلتک فومی (Foam Roller Workbook)، کتابی شامل بیش از پنجاه تمرین کاملا تصویری و آموزش گام به گام نحوه اجرا منبعی با ارزش برای علاقمندان به رشته های پیلاتس و یوگا است که تصمیم به استفاده فوم رولر دارند.
همچنین، نکاتی پیرامون مزایای استفاده از فوم رولر ها برای کاهش تنش عضلات و افزایش انعطاف پذیری به همراه تمرینات ویژه در حالات مختلف از دیگر مباحث مطرح شده در این اثر است.
کتاب بدنسازی با غلتک فومی به همراه تصاویر کامل آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد•Improve core strength •Increase flexibility •Release tension •Alleviate pain •Rehabilitate injuries هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، #کارل نئوپف (Karl Knopf)، مدرس بین المللی و مربی تناسب اندام و حرکات اصلاحی است. او بیش از سی و پنج سال است که مشغول به همکاری با افراد مسن و دارای معلولیت جسمانی در زمینه حرکات اصلاحی است. همچنین او به مدت پانزده سال به عنوان رئیس و بنیانگذار مرکز سلامت افراد سالخورده در ایالات متحده فعالیت داشته است. او تا کنون بیش از پانزده کتاب در زمینه تناسب اندام و حرکات اصلاحی منتشر نموده است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2011-04-01 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 144 |
| حجم فایل | 2MB |
| نام نویسنده | |
| انتشارات | |
| شابک | 978-1569759257 |
| زبان | English |
Once used exclusively in physical therapy settings, the foam roller has made its way into yoga and pilates studios, gyms and homes. With this simple device, you can:
•Improve core strength •Increase flexibility •Release tension •Alleviate pain •Rehabilitate injuries
Foam Roller Workout offers 50 effective exercises paired with clear captions and step-by-step photos that will help you roll your way to better posture, balance and relaxation. In addition, special programs will enhance your sporting life, whether you hit the track, the court, or the slopes.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.