بدنسازی با غلتک فومی به همراه تصاویر کامل آموزشی

  بدنسازی با غلتک فومی (Foam Roller Workbook)، کتابی شامل بیش از پنجاه تمرین کاملا تصویری و آموزش گام به گام نحوه اجرا منبعی با ارزش برای علاقمندان به رشته های پیلاتس و یوگا است که تصمیم به استفاده فوم رولر دارند.

  همچنین، نکاتی پیرامون مزایای استفاده از فوم رولر ها برای کاهش تنش عضلات و افزایش انعطاف پذیری به همراه تمرینات ویژه در حالات مختلف از دیگر مباحث مطرح شده در این اثر است.

  کتاب بدنسازی با غلتک فومی به همراه تصاویر کامل آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #کارل نئوپف (Karl Knopf)، مدرس بین المللی و مربی تناسب اندام و حرکات اصلاحی است. او بیش از سی و پنج سال است که مشغول به همکاری با افراد مسن و دارای معلولیت جسمانی در زمینه حرکات اصلاحی است. همچنین او به مدت پانزده سال به عنوان رئیس و بنیانگذار مرکز سلامت افراد سالخورده در ایالات متحده فعالیت داشته است. او تا کنون بیش از پانزده کتاب در زمینه تناسب اندام و حرکات اصلاحی منتشر نموده است.