بدنسازی با غلتک فومی به همراه تصاویر کامل آموزشی

  بدنسازی با غلتک فومی (Foam Roller Workbook)، کتابی شامل بیش از پنجاه تمرین کاملا تصویری و آموزش گام به گام نحوه اجرا منبعی با ارزش برای علاقمندان به رشته های پیلاتس و یوگا است که تصمیم به استفاده فوم رولر دارند.

  همچنین، نکاتی پیرامون مزایای استفاده از فوم رولر ها برای کاهش تنش عضلات و افزایش انعطاف پذیری به همراه تمرینات ویژه در حالات مختلف از دیگر مباحث مطرح شده در این اثر است.

  کتاب بدنسازی با غلتک فومی به همراه تصاویر کامل آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه انعطاف پذیری و تمرینات کششی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.