افزایش قدرت بدنی از کتاب های بهبود عملکرد ورزشی
- فایل پیدیاف کتاب
- فایل اورجینال کتاب
- خرید و دریافت آنی فایل
- دسترسی دائم به فایل
- درگاه پرداخت امن بانکی
۱۳۹,۰۰۰ تومان
پس از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2017-06-01 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 264 |
حجم فایل | 5MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-0736095266 |
زبان | English |
Authored by the National Strength and Conditioning Association, Developing Power is the definitive resource for developing athletic power.
In Developing Power, you’ll find research-based recommendations from the world’s leading experts on power development. Coverage includes the following:
• Assessment protocols for testing jumps, throws, and ballistic exercises • Step-by-step instructions for exercises and drills for upper body, lower body, and total body power • Guidance on how to add progressions safely and effectively for continued development • Multiple training methods, such as explosive weight training, Olympic lifts, and plyometrics • Ready-to-use programs for 12 of the world’s most popular sports
علی محمودی –
بسیار جامع و کاربردی هست این کتاب، ممنون از نکات تناسب اندام