۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

اصول حرکات اصلاحی و ناهنجاری بدن به همراه آموزش تصویری

Essentials of Corrective Exercise Training
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۸۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  اصول حرکات اصلاحی و ناهنجاری (Essentials Corrective Exercise Training)، کتابی با ارزش و کاربردی در زمینه تناسب اندام و سلامت جسمانی است که از طرف انجمن ملی پزشکی ورزشی امریکا (NASM)، منتشر شده و یک راهنمای کامل برای مربیان است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • منطق اجرای حرکات بدنسازی
  • مقدمه ای بر علم حرکت
  • بررسی شواهد پایه ای علم حرکت
  • سنجش سلامت جسمانی
  • استاندارد های وضعیت جسمانی
  • ارزیابی حرکت
  • ارزیابی وضعیت ها
  • ارزیابی قدرت
  • تکنیک های مهار کننده
  • تکنیک های افزایش طول
  • تکنیک های فعال کننده
  • حرکات اصلاحی برای مچ پا
  • حرکات اصلاحی برای زانو پا
  • حرکات اصلاحی برای سرینی
  • حرکات اصلاحی برای شانه
  • حرکات اصلاحی برای ستون فقرات
  • منابع علمی
  همچنین، معرفی روش های رهاسازی عضلات، کشش های استاتیک، کشش های عصبی و عضلانی و تمرینات ایزومتریک از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب است که به صورت آموزش تصویری و دستورالعمل گام به گام ارائه شده است.

  کتاب اصول حرکات اصلاحی و ناهنجاری بدن به همراه آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ هشتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   تهیه کننده کتاب، #انجمن پزشکی ورزشی (NASM)، که در سال ۱۹۸۷ تاسیس شده است و از آن زمان تا کنون اقدام به برگزاری دوره های اموزشی و انتشار منابع آموزشی و علمی نموده است. اساتید این مرکز جمعی از چهرهای شناخته شده و برجسته در حوزه علوم ورزشی و پزشکی ورزشی می باشند.

قیمت دلاری

30$

تاریخ انتشار

2010-09-25

ویرایش

1st

تعداد صفحات

432

حجم فایل

17MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-0781768023

زبان

English

NASM Essentials of Corrective Exercise Training introduces the health and fitness professional to NASM’s proprietary Corrective Exercise Continuum, a system of training that uses corrective exercise strategies to help improve muscle imbalances and movement efficiency to decrease the risk of injury. This textbook includes several new chapters that were not included in NASM’s previous corrective exercise materials, including the rationale for corrective exercise training, assessments of health risk, static postural assessments, range of motion assessments, and strength assessments (manual muscle testing) as well as corrective exercise strategies for the cervical spine, elbow, and wrist.
There are more than 100 corrective exercise techniques in the categories of self-myofascial release, static stretching, neuromuscular stretching, isolated strength training, positional isometrics, and integrated dynamic movements included in the text. These, along with corrective exercise strategies for common movement impairments seen in each segment of the body, make this text the premier resource for learning and applying NASM’s systematic approach to corrective exercise training.

1 دیدگاه برای اصول حرکات اصلاحی و ناهنجاری بدن به همراه آموزش تصویری

  1. فرهاد حسینی

    کتاب رو تهیه کردم، بسیار عالی و کاربردی مطالب را توضیح داده است.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نمادهای اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی

نشان ملی ثبت رسانه‌های دیجیتال

اطلاع از فروش‌های ویژه

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک نسخه اصلی می‌باشند که پس از خرید، به صورت دائمی در حساب کاربری قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به آنها همیشگی است. (مطالعه‌بیشتر)

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
اصول حرکات اصلاحی
اصول حرکات اصلاحی و ناهنجاری بدن به همراه آموزش تصویری

۸۹,۰۰۰ تومان