آکوا فیتنس یا ورزش در آب با آموزش کاملا تصویری

(دیدگاه 2 کاربر)
٪39 تخفیف

تمرینات بدنسازی در آب تنها مختص افراد کهنسال یا افرادی که دارای محدودیت جسمانی می باشند، نیست. بلکه این فعالیت ها برای تمامی گروه های سنی با هر نوع توانایی جسمانی می باشد. این کتاب به عنوان یک راهنمای آموزشی و کاربردی به معرفی انواع روش های تمرینات بدنسازی در آب پرداخته است و جامع ترین روش های اجرای حرکات را معرفی نموده است.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۹۰,۰۰۰ تومان ۵۴,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  آکوا فیتنس یا ورزش در آب (Aquatic Fitness Professional Manual)، کتابی شامل مجموعه تمرینات جسمانی است که در استخر قابل اجرا می باشند این نوع از تمرینات خود به دو دسته تمرینات در کم عمق و تمرینات در پر عمق تقسیم بندی می شوند.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تناسب اندام
  • آناتومی تمرینات
  • فیزیولوژی تمرینات
  • تحلیل حرکات
  • رفتار و حرکات
  • تجهیزات مورد نیاز
  • استخر شنا
  • تمرینات کم عمق
  • تمرینات پر عمق
  • برنامه تمرین
  • جلوگیری از آسیب دیدگی
  • مدیریت وزن و تغذیه
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب با مشارکت هفده کارشناس در انجمن ورزش های آبی تهیه شده است و به ارائه آموزش های تصویری برای اجرای روش ها و تکنیک های لازم تمرینات بدنسازی در آب پرداخته است.

  کتاب آکوا فیتنس یا ورزش در آب با آموزش کاملا تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ نهصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   تهیه کننده کتاب، انجمن تمرینات در آب است که به عنوان یک مرکز پیشرو در این حوزه فعال است و تا کنون در کنار برگزاری دوره های آموزشی و سمینارهای مختلف، منابع علمی و کتاب های آموزشی بسیاری را نیز به چاپ رسانده است.

تعداد صفحات

420

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2017-10-03

شابک

978-1492533740

حجم فایل

13MB

2 دیدگاه برای آکوا فیتنس یا ورزش در آب با آموزش کاملا تصویری

  1. فاطمه ن

    میشه گفت یکی از بهتربن کتب در زمینه آکوا فیتنس در دنیا هست!

  2. فاطمه جمالی

    عالیبود به من کلی نکات جدید یادگرفتم.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *