۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

آکوا فیتنس یا ورزش در آب با آموزش کاملا تصویری

Aquatic Fitness Professional Manual
(دیدگاه 2 کاربر)
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۱۳۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  آکوا فیتنس یا ورزش در آب (Aquatic Fitness Professional Manual)، کتابی شامل مجموعه تمرینات جسمانی است که در استخر قابل اجرا می باشند این نوع از تمرینات خود به دو دسته تمرینات در کم عمق و تمرینات در پر عمق تقسیم بندی می شوند.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تناسب اندام
  • آناتومی تمرینات
  • فیزیولوژی تمرینات
  • تحلیل حرکات
  • رفتار و حرکات
  • تجهیزات مورد نیاز
  • استخر شنا
  • تمرینات کم عمق
  • تمرینات پر عمق
  • برنامه تمرین
  • جلوگیری از آسیب دیدگی
  • مدیریت وزن و تغذیه
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب با مشارکت هفده کارشناس در انجمن ورزش های آبی تهیه شده است و به ارائه آموزش های تصویری برای اجرای روش ها و تکنیک های لازم تمرینات بدنسازی در آب پرداخته است.

  کتاب آکوا فیتنس یا ورزش در آب با آموزش کاملا تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون و پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   تهیه کننده کتاب، انجمن تمرینات در آب است که به عنوان یک مرکز پیشرو در این حوزه فعال است و تا کنون در کنار برگزاری دوره های آموزشی و سمینارهای مختلف، منابع علمی و کتاب های آموزشی بسیاری را نیز به چاپ رسانده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2017-10-03

ویرایش

1st

تعداد صفحات

420

حجم فایل

13MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1492533740

زبان

English

Aquatic fitness is not just for older adults or those with physical limitations. Water exercise is a proven fitness activity that is challenging and fun for all age groups and abilities. It offers reduced-impact options for group exercise, small-group fitness, and personal training. As the primary preparation resource for the certification exam of the Aquatic Exercise Association (AEA), Aquatic Fitness Professional Manual, Seventh Edition, is the most comprehensive resource to help you design and lead effective exercise sessions in the pool.

With contributions from 17 industry experts, you will learn how to energize your teaching with techniques and programs based on many popular fitness formats, such as kickboxing, yoga, body sculpting, Pilates, walking and jogging, circuits, intervals, and sport-specific training. You'll also find updated research on shallow- and deep-water exercise, as well as new and revised content on the following:

Specialty equipment such as bikes, treadmills, and gym stations intended for the aquatic environment • The latest interval training techniques, including HIIT and Tabata • Water safety guidelines • Aquatics recommendations from organizations such as the Arthritis Foundation and the National Osteoporosis Foundation • Nutrition and weight management guidance that reflects the 2015-2020 Dietary Guidelines for Americans • Business and legal insights on compliance with insurance, music licensing, and the Americans With Disabilities Act (ADA)

In addition, the Aquatic Fitness Professional Manual covers basic exercise science concepts, including exercise anatomy and physiology. The text reviews injuries, emergencies, and working with special populations. For those preparing for the AEA Aquatic Fitness Professional Certification exam, you'll find a detailed glossary and index, along with review questions at the conclusion of each chapter, to help you study.

Nowhere else will you find the fitness applications and comprehensive programming you need in one convenient resource. The Aquatic Fitness Professional Manual contains essential foundational information on the components of physical fitness, group fitness teaching techniques, and the AEA Standards and Guidelines. Expand your teaching and career opportunities by cultivating the critical skills for leading safe, enjoyable, and effective aquatic exercise programs

2 دیدگاه برای آکوا فیتنس یا ورزش در آب با آموزش کاملا تصویری

  1. فاطمه ن

    میشه گفت یکی از بهتربن کتب در زمینه آکوا فیتنس در دنیا هست!

  2. فاطمه جمالی

    عالیبود به من کلی نکات جدید یادگرفتم.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
آکوا فیتنس یا ورزش در آب
آکوا فیتنس یا ورزش در آب با آموزش کاملا تصویری

۱۳۵,۰۰۰ تومان