آکوا فیتنس یا ورزش در آب با آموزش کاملا تصویری

تمرینات بدنسازی در آب تنها مختص افراد کهنسال یا افرادی که دارای محدودیت جسمانی می باشند، نیست. بلکه این فعالیت ها برای تمامی گروه های سنی با هر نوع توانایی جسمانی می باشد. این کتاب به عنوان یک راهنمای آموزشی و کاربردی به معرفی انواع روش های تمرینات بدنسازی در آب پرداخته است و جامع ترین روش های اجرای حرکات را معرفی نموده است.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی برداری
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۳۴,۵۰۰ تومان

  آکوا فیتنس یا ورزش در آب (Aquatic Fitness Professional Manual)، کتابی شامل مجموعه تمرینات جسمانی است که در استخر قابل اجرا می باشند این نوع از تمرینات خود به دو دسته تمرینات در کم عمق و تمرینات در پر عمق تقسیم بندی می شوند.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تناسب اندام
  • آناتومی تمرینات
  • فیزیولوژی تمرینات
  • تحلیل حرکات
  • رفتار و حرکات
  • تجهیزات مورد نیاز
  • استخر شنا
  • تمرینات کم عمق
  • تمرینات پر عمق
  • برنامه تمرین
  • جلوگیری از آسیب دیدگی
  • مدیریت وزن و تغذیه
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب با مشارکت هفده کارشناس در انجمن ورزش های آبی تهیه شده است و به ارائه آموزش های تصویری برای اجرای روش ها و تکنیک های لازم تمرینات بدنسازی در آب پرداخته است.

  کتاب آکوا فیتنس یا ورزش در آب با آموزش کاملا تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات بدنسازی در آب و عملکرد بدنی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

تعداد صفحات

420

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2017-10-03

شابک

978-1492533740

حجم فایل

13MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آکوا فیتنس یا ورزش در آب با آموزش کاملا تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *