آناتومی حرکات اصلاحی کمر درد با آموزش کاملا تصویری

(دیدگاه کاربر 1)
٪51 تخفیف
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  آناتومی حرکات اصلاحی کمر درد (Healthy Back Anatomy)، کتابی کاربردی برای درمان دردهای ناشی از کم تحرکی پشت و عضلات کمر می باشد که به صورت تصویری به آموزش حرکات اصلاحی برای تغییر وضعیت کمر و پشت به صورت جامع به آن پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • اصول ابتدایی
  • تمرینات گردن
  • تمرینات قفسه سینه
  • تمرینات مرکزی
  • تمرینات کمر
  • تمرینات پایین تنه
  • برنامه تمرینی
  • راهنما تمرینات
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، یک برنامه کامل درمانی شامل حرکات کششی، تمرینات تعادلی و تمرینات قدرتی برای عضلات کمر، گردن و شانه از دیگر بخش های این کتاب است که در آن ارائه شده است. نکات و توصیه های برای شرایط گرمازدگی و سرمازدگی از جمله مباحث تکمیلی است که در این به آن اشاره شده است.

  کتاب آناتومی حرکات اصلاحی کمر درد با آموزش کاملا تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، فیلیپ استریانو یک پزشک ورزشی و متخصص آسیب های ورزشی می باشد. او تحصیلات خود را د کالج فرانکلین مارشال به اتمام رسانده است و مدرک دکترای تخصصی خود را از دانشکده کایروپراکتیک نیویورک دریافت نموده است. همچنین او مربی بین المللی گف می باشد.

تعداد صفحات

160

انتشارات

Thunder Bay Press

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2011-10-11

شابک

978-1607102069

حجم فایل

4MB

1 دیدگاه برای آناتومی حرکات اصلاحی کمر درد با آموزش کاملا تصویری

  1. مریم بیات

    عالی بود ممنونم.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت