آناتومی تمرینات یوگا به همراه آموزش کامل تصویری
آناتومی تمرینات یوگا نشان می دهد که در هر وضعیت یوگا، کدام گروه عضلات درگیر می باشند و چگونه باید هر وضعیت را به صورت صحیح اجرا نمود. نویسنده در این کتاب، با استفاده از تصاویر رنگی و آناتومیک نشان می دهد که چگونه تغییرات جزئی در هر وضعیت بدنی، می تواند باعث افزایش یا کاهش کارایی شود. همچنین نکاتی پیرامون نحوه صحیح تنفس، وضعیت ستون فقرات و اصول اساسی هر حرکت از دیگر مباحث مطرح شده در این اثر است.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۲۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 232 |
---|---|
انتشارات | Human Kinetics |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2007-06-20 |
شابک | 978-0736062787 |
حجم فایل | 5MB |
نوید ملک راه –
کتابی بسیار جامع در زمینه یوگا که به همهی علاقمندان به یوگا توصیه میکنم. همینطور برای افراد مسن که میخوان یوگا رو شروع کنند عالیه؛ چون نتیجه خواهند گرفت و مشکلات و دردهاشون برطرف میشه
محسن عابدی –
واقعا کتاب فوق العاده خوب و موثری بود. با تشکر از نکات تناسب اندام.
سروناز م –
یه کتاب عالی برای افراد مبتدی و پیشرفته. خیلی خود هر حرکت رو با تصاویر آناتومی آموزش داده