۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

راهنمای جامع تصویری آناتومی تمرینات یوگا

Yoga Anatomy

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۸۹,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      آناتومی تمرینات یوگا (Yoga Anatomy)، یک کتاب ارزشمند است که به شما امکان می‌دهد حرکات هر آسانا را به نحوی کاملاً جدید مشاهده کنید، برای افرادی که به تازگی با یوگا آشنا شده‌اند و یا چندین سال است که درگیر تمرین یوگا هستند. این کتاب با راهنمایی و توضیحات دقیق و حرفه‌ای، همراه با نقاشی‌های آناتومیکی رنگی، به تصویر کشیدن انواع رایج آساناهای یوگا را در پیش می‌گیرد و درک عمیق‌تری از ساختارها و اصولی که پایه هر حرکت یوگا و خود یوگا قرار دارند را ارائه می‌دهد.

    فهرست مطالب
    • تقدیر و تشکر
    • مقدمه
    • داینامیک تنفس
    • یوگا و ستون فقرات
    • استخوان بندی انسان
    • سیستم عضلانی
    • یوگا آسانا
    • حالت ایستادن
    • حالت نشستن
    • حالت زانو
    • حالت خوابیدن
    • حالت درازکشیدن
    • حالت دست
    • منابع علمی
    • درباره نویسنده
      به طور کلی، “تشریح یوگا” یک کتاب بسیار مفید است که برای هر کسی که به عمق موضوعات آناتومی یوگا علاقه‌مند است و می‌خواهد درک بهتری از پیچیدگی‌های این تمرین پیدا کند، توصیه می‌شود. از تنفس تا حرکات ایستاده، می‌توانید ببینید که هر عضله چگونه استفاده می‌شود، چگونه تغییرات کوچک در یک آسانا می‌تواند اثربخشی آن را افزایش یا کاهش دهد و چگونه ستون فقرات، تنفس و موقعیت بدن به طور اساسی با یکدیگر ارتباط دارند.

       نویسنده کتاب، #لسلی کامینوف (Leslie Kaminoff)، بیش از بیست سال است که به عنوان مربی و متخصص بین المللی در زمینه ورزش یوگا مشغول به فعالیت است. همچنین او بنیانگذار مرکز آموزشی یوگا به نام پروژه تنفس در شهر نیویورک می باشد. او در حال حاضر در زمینه یوگا درمانی فعال است و دوره های آموزشی خود را در شهر های ماساچوست، نیویورک و گریت بارینگتون برگزار می نماید.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2007-06-20

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    232

    حجم فایل

    3MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    978-0736062787

    زبان

    English

    4 دیدگاه برای راهنمای جامع تصویری آناتومی تمرینات یوگا
    1. نوید ملک راه

      کتابی بسیار جامع در زمینه یوگا که به همه‌ی علاقمندان به یوگا توصیه میکنم. همینطور برای افراد مسن که میخوان یوگا رو شروع کنند عالیه؛ چون نتیجه خواهند گرفت و مشکلات و دردهاشون برطرف میشه

    2. محسن عابدی

      واقعا کتاب فوق العاده خوب و موثری بود. با تشکر از نکات تناسب اندام.

    3. سروناز م

      یه کتاب عالی برای افراد مبتدی و پیشرفته. خیلی خود هر حرکت رو با تصاویر آناتومی آموزش داده

    4. ساناز هاشمی

      متن کتاب ترجمه شده رو خریدم ، با متن این کتاب که مقایسه می کنم، اصلا ترجمه خوبی نشده! واقعا بهتره که کتاب اصلی رو خوند.

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    آناتومی تمرینات یوگا
    راهنمای جامع تصویری آناتومی تمرینات یوگا

    ۸۹,۰۰۰ تومان