۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

آناتومی تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری

Strength Training Anatomy
(دیدگاه 6 کاربر)
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۴۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  آناتومی تمرینات قدرتی (Strength Training Anatomy)، با تصاویر رنگی و تشریح عملکرد عضلات در حین تمرین منبعی با ارزش از اجرای تمرینات قدرتی است که بدون نیاز به مربی ورزشی می توان از آن به عنوان یک مرجع خود آموز برای برنامه تمرینی استفاده نمود.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • عضلات دست
  • عضلات شانه
  • عضلات سینه
  • عضلات پشت
  • عضلات پا
  • عضلات سرینی
  • عضلات شکم
  • فهرست راهنما تمرینات
  • راهنمای تصویری حرکات
  مطالب کتاب بر اساس گروه های مختلف عضلات دسته بندی شده است، به طوریکه هر فصل مختص به یک گروه اصلی عضلات است. در مجموع بیش از صد و پانزده تمرین برای عضلات شانه، دست، سینه، پا و شکم در این کتاب معرفی شده است که نحوه اجرای صحیح و نکات کاربردی تکمیل کننده هر تمرین است.

  آناتومی تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #فردریک دلاویر (Frederic Delavier)، سردبیر اسبق مجله تناسب اندام فرانسوی قدرت است. همچنین او به عنوان روزنامه نگار با چندین مجله و نشریه ورزشی از جمله نشریه سلامت مردان در کشور آلمان همکاری داشته است. فردریک دلاویر فارغ التحصیل مقطع پزشکی از دانشکده پزشکی دانشگاه پاریس است و تخصص خود را در بخش کالبدشناسی و مورفولوژی دریافت نموده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2005-10-26

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

144

حجم فایل

21MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1599044958

زبان

English

Discover for yourself the magic of Strength Training Anatomy, one of the best-selling strength training books ever published!

Get an intricate look at strength training from the inside out. Strength Training Anatomy, with over 850,000 copies already sold, brings anatomy to life with more than 400 full-color illustrations. This detailed artwork showcases the muscles used during each exercise and delineates how these muscles interact with surrounding joints and skeletal structures. Like having an X-ray for each exercise, the information gives you a multilateral view of strength training not seen in any other resource.

This updated bestseller also contains new information on common strength training injuries and preventive measures to help you exercise safely. Chapters are devoted to each major muscle group, with 115 total exercises for arms, shoulders, chest, back, legs, buttocks, and abdomen.

6 دیدگاه برای آناتومی تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری

  1. مریم مجتبوی

    خرید این کتاب رو به کسانی که تازه بدنسازی شروع کردن پیشنهاد میکنم ، البته اگه فقط این کتاب رو برای اینکه ببینید حرکات رو درست میزنید یانه و اشنا شدن با حرکات و قسمت هایی که روشون کار میشه میخواید چون با تصاویر قابل فهم توضیح داده شده. به نظر من قسمت هایی که توضیحات نوشته شده شبیه به کتب دانشگاهی هس و برای کسی که به عنوان مربی کار میکنه میتونه مفید باشه

  2. پرهام نجیبی

    با سلام و احترام
    من این کتاب رو استفاده کردم. بسیار زیبا و کامل حرکت های بدنسازی رو توضیح داده همرا با اناتومی همون قسمت بنظرم حتی کسانی که مدتهاس کار میکنند بهتر است این کتاب رو تهیه کننده.
    نکات بسیار خوبی داره
    من پیشنهاد میکنم این کتاب رو.

  3. سحر

    عالی بود. ممنونم از هدیه خوبتون.

  4. رضا امینی

    واااااااای مگه داریم از این بهتر؟!!!!
    من ک دارم ۲۰ سال ورزش با علم میکنم کلی چیز ب معلوماتم اضافه شد.

  5. احمد فرزانه

    این کتاب خودش یک مربی ، دیگه به مربی احتیاجی نیست.

  6. علیرضا

    سلام. آیا کتاب ترجمه شده هست یا زبون اصلیه؟

    • نکات تناسب اندام

      سلام دوست عزیز، تمامی کتاب ها به زبان انگلیسی هستند.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
آناتومی تمرینات قدرتی به همراه آموزش تصویری
آناتومی تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری

۴۹,۰۰۰ تومان