آناتومی بدنسازی هنرهای رزمی با برنامه تمرینی و آموزش

کتاب آناتومی بدنسازی هنرهای رزمی یک راهنمای کاربردی با تشریح دقیق عملکرد درونی بدن در حین اجرای حرکات هنرهای رزمی است که نشان می دهد چگونه می توان هر گروه از عضلات را تمرین داد تا به حداکثر سرعت، قدرت و دقت در آن دست یافت. همچنین در این کتاب برای هر گروه از عضلات تصاویر رنگی آناتومیک ارائه شده است که به صورت دقیق،‌ عضلات تحت فشار را نشان می دهد.

19,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

128

انتشارات

Ulysses Press

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2011-02-15

شابک

978-1569757871

حجم فایل

5MB

درباره نویسنده

نورمن لینک

نورمن لینک

نورمن لینک (Norman Link)، از سال ۱۹۶۸ به عنوان استاد رشته های رزمی مشغول به فعالیت است. همچنین او مدیر و مربی اسبق دورهای رزمی در دانشگاه برکلی کالیفرنیا بوده است.

  آناتومی بدنسازی هنرهای رزمی (Martial Arts Anatomy)، کتابی شامل مجموعه ای از  تمرینات بدنسازی برای تقویت عضلات در رزمی کاران است. در این کتاب تمامی تمرینات به همراه دستور العمل گام به گام و تصاویر آناتومیک با توضیحات تکمیلی ارائه شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • آناتومی و هنرهای رزمی
  • تکنیک دست ها و دفاع ها
  • تکنیک لگدها
  • تکنیک پرتاب ها
  • تکنیک زمینی
  • تکنیک چرخشی
  • تکنیک سلاح ها
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصول مختلف دسته بندی شده است،‌ به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه بدنسازی رشته ورزش های رزمی قرار گرفته است، و در ادامه بر اساس گروه های مختلف عضلات، تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی قرار گرفته است.

  کتاب آناتومی بدنسازی هنرهای رزمی با برنامه تمرینی و آموزش در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه ورزش های رزمی و تمرینات آماده سازی در رزمی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آناتومی بدنسازی هنرهای رزمی با برنامه تمرینی و آموزش”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *