نکات تناسب اندام | نکات تناسب اندام، پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
آناتومی بدنسازی هاکی : راهنمای جامع برنامه تمرینی
Hockey Anatomy
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۸۵,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
آناتومی بدنسازی هاکی (Hockey Anatomy)، یک راهنمای جامع است که به عمق جزئیات بازی هاکی می‌پردازد و اطلاعات را ارائه می‌دهد تا عملکرد در روی یخ را بهبود ببخشد. این کتاب توسط دکتر مایکل تری، پزشک تیم مشهور هاکی نیشان‌دهنده نیمه غربی NHL، و پل گودمن، مربی قدرت و شرایط بدنی تیم هاکی شیکاگو بلک‌هاکس نوشته شده است. این کتاب ترکیبی از تخصص آن‌ها است تا اطلاعات فراوانی را ارائه دهد. با ۹۶ تمرین موثر هاکی که هر کدام دارای راهنمایی مرحله به مرحله و تصاویر آناتومیکی جذاب است، خوانندگان درک عمیقی از نحوه فعال شدن و بهینه‌سازی عضلات در حین بازی می‌یابند.
کتاب آناتومی بدنسازی هاکی همچنین نسخه‌های متنوعی را برای تنوع، افزایش سختی و معرفی حرکات پیچیده ارائه می‌دهد. علاوه بر این، “آناتومی هاکی” از مراحل تمرینات خارج شده و به بررسی آناتومی آسیب‌های متداول می‌پردازد و تمریناتی برای کاهش خطر آسیب و بهبود از آسیب‌ها ارائه می‌دهد. برای بازیکنان، مربیان، مربیان تناسب اندام و طرفداران علاقه‌مند به این ورزش، “آناتومی هاکی” منبعی اساسی برای بهبود کامل عملکرد هاکی است.
نویسنده کتاب، مایکل تری (Michael Terry)، پزشک تیم والیبال المپیک ایالات متحده و سرپرست تیم شیکاگو بلک هاوکس است. او فارغ التحصیل مقطع کارشناسی مهندسی زیست از دانشگاه ایلینوی است. همچنین او در دانشکده پزشکی دانشگاه شیکاگو پریتزکر تحصیلات خود را ادامه داده و با درجه عالی از آن مرکز فارغ التحصیل شده است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2018-09-04 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 220 |
| حجم فایل | 4MB |
| شابک | 978-1492535881 |
"Hockey Anatomy" is a comprehensive guide that delves into the intricacies of the game of hockey, offering invaluable insights and practical knowledge to enhance on-ice performance. Authored by Dr. Michael Terry, the esteemed team physician for the NHL's Chicago Blackhawks, and Paul Goodman, the highly regarded strength and conditioning coach for the same team, this book combines their expertise to provide a wealth of information. With 96 effective hockey exercises accompanied by step-by-step instructions and vivid anatomical illustrations, readers gain a deep understanding of how muscles are engaged and optimized during gameplay. The book also explores variations to cater to different skill levels and introduces complex movements for a well-rounded training experience. Furthermore, "Hockey Anatomy" goes beyond exercises and dives into the anatomy of common injuries, offering valuable insights and exercises to prevent and recover from setbacks. Whether you're a player, coach, trainer, or passionate fan, this book is an essential resource for unlocking the full potential of hockey performance.
2 دیدگاه برای آناتومی بدنسازی هاکی : راهنمای جامع برنامه تمرینی
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
زهرا –
خیلی عالی بود ادمو بی‌نیاز از مربی میکنه
امیرحسین صادقی –
سلام، ممنون از کتاب ، خیلی به دردم خورد