آناتومی بدنسازی هاکی به همراه برنامه تمرینی و آموزش

(دیدگاه 1 کاربر)
کتاب آناتومی بدنسازی هاکی شامل مجموعه ای کامل از تمرینات بدنسازی برای بهبود و توسعه عملکرد ورزشکاران این رشته مهیج است که همراه با تصاویر آموزشی آناتومیک و راهنمای گام به گام به تشریح نحوه اجرای هر حرکت بدنسازی پرداخته است. نویسنده در این کتاب نشان می دهد که چگونه می توان فاکتورهای آمادگی جسمانی مورد نیاز در رشته هاکی را توسعه و بهبود بخشید.
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۲۹,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  آناتومی بدنسازی هاکی (Hockey Anatomy)، یک کتاب آموزشی و راهنما است که شامل بیش از شصت تمرین بدنسازی برای افزایش قدرت و استقامت عضلات و بهبود عملکرد ورزشکاران رشته هاکی می باشد. همچنین، در این کتاب برنامه تمرینی برای توسعه عملکرد ورزشکاران معرفی شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • بازیکنان هاکی در حرکت
  • فاکتور قدرت
  • فاکتور توان
  • فاکتور سرعت
  • فاکتور چابکی
  • فاکتور پویایی
  • فاکتور تعادل
  • استحکام عضلات میانی
  • پیشگیری از آسیب ها
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  در هر فصل از کتاب به صورت تخصصی به یک فاکتور آمادگی جسمانی پرداخته شده است، به طوریکه در ابتدا مفاهیم کلی در آمادگی جسمانی قرار گرفته است و در ادامه تمرینات لازم برای جلوگیری از آسیب دیدگی های ورزشی بیان شده است.

  کتاب آناتومی بدنسازی هاکی به همراه برنامه تمرینی و آموزش در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرینات بدنسازی‌ و آماده سازی در رشته هاکی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
تعداد صفحات

220

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2018-09-04

شابک

978-1492535881

حجم فایل

6MB

1 دیدگاه برای آناتومی بدنسازی هاکی به همراه برنامه تمرینی و آموزش

  1. زهرا

    خیلی عالی بود ادمو بی‌نیاز از مربی میکنه

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *