نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
آناتومی بدنسازی فوتبال (Soccer Anatomy)، کتابی شامل بیش از هفتاد تمرین بدنسازی جهت افزایش قدرت، سرعت و چابکی برای داشتن پاس های دقیق و شوت های قدرتمند در فوتبالیست ها می باشد.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا اصول تمرینات و مفاهیم کلی برای فوتبالیست ها قرار گرفته است و در ادامه تمرینات بدنسازی و آماده سازی جسمانی برای هر گروه از عضلات به صورت مجزا معرفی و تقسیم بندی شده است.
کتاب آناتومی بدنسازی فوتبال به همراه برنامه تمرینی و آموزش در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه ورزش فوتبال و تمرینات بدنسازی و آماده سازی جسمانی این رشته دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
آناتومی بدنسازی فوتبال به همراه برنامه تمرینی و آموزش
کتاب آناتومی بدنسازی فوتبال یک مرجع کاربردی است که جهت آماده سازی جسمانی و بهبود عملکرد بدنی فوتبالیست ها طراحی و تدوین شده است. نویسنده در این کتاب نشان می دهد برای آنکه بتوان در نود دقیقه بازی خوبی داشت، نیاز است کدام گروه از عضلات بیشتر مورد توجه و تمرین قرار گیرند و همچنین از چه برنامه بدنسازی برای آماده سازی بدنی استفاده شود.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۱۳,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
| تعداد صفحات | 224 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2011-08-26 |
| شابک | 978-0736095693 |
| حجم فایل | 16MB |
بهراد رادفر –
برنامه‌های تمرینی بدنسازیش خیلی عالی هست . حتما به مربی های فوتبال توصیه می کنم به عنوان یک مربی فوتبال. ممنون از ارائه کتاب.
نیما زارعی –
کتاب بسیار مفیدی است.ممنون
نیوشا باقری –
سلام، تشکر فراوان برای ارائه این کتاب بی نظیر