۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

آناتومی بدنسازی فوتبال به همراه برنامه تمرینی و آموزش

Soccer Anatomy
(دیدگاه 3 کاربر)
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۵۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  آناتومی بدنسازی فوتبال (Soccer Anatomy)، کتابی شامل بیش از هفتاد تمرین بدنسازی جهت افزایش قدرت، سرعت و چابکی برای داشتن پاس های دقیق و شوت های قدرتمند در فوتبالیست ها می باشد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • فوتبالیس ها در حرکت
  • تمرینات گرم کردن فیفا
  • عضلات دست ها
  • عضلات شانه
  • عضلات سینه
  • عضلات پشت
  • عضلات شکم
  • عضلات پا به تفکیک
  • عضلات پا
  • تمرینات کلی بدن
  • درباره نویسنده
  • تقدیر و تشکر
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است،‌ به طوریکه در ابتدا اصول تمرینات و مفاهیم کلی برای فوتبالیست ها قرار گرفته است و در ادامه تمرینات بدنسازی و آماده سازی جسمانی برای هر گروه از عضلات به صورت مجزا معرفی و تقسیم بندی شده است.

  کتاب آناتومی بدنسازی فوتبال به همراه برنامه تمرینی و آموزش در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #دونالد کرکندال  (Don R. Kirkendall)، دارای دکترای تخصص فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه ایالتی اوهایو است و به عنوان عضو هئیت علمی در دانشگاه ویسکانسین مشغول به تدریس آناتومی و فیزیولوژی ورزشی می باشد. او از سال ۱۹۹۵ به عنوان پزشک در دانشگاه کارولینای شمالی استخدام شد و از آن زمان تا کنون مشغول به فعالیت است. عمده تحقیقات او در زمینه عملکرد جسمانی به ویژه در ورزش فوتبال است و از سال ۱۹۹۷ در مجله علم فوتبال دارای یک ستون ورزشی است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2011-08-26

ویرایش

1st

تعداد صفحات

224

حجم فایل

5MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-0736095693

زبان

English

Take an inside look at the world’s most popular sport. Soccer Anatomy will show you how to elevate your game by increasing strength, speed, and agility for more accurate passes and powerful shots.

Soccer Anatomy includes 79 exercises, each with step-by-step descriptions and full-color anatomical illustrations highlighting muscles in action.

SoccerAnatomy goes beyond exercises by placing you on the pitch and in the game. Illustrations of the active muscles involved in kicking, heading, tackling, and diving show you how each exercise is fundamentally linked to soccer performance.

From attacking to defending to goalkeeping, Soccer Anatomy will improve every aspect of your game. You’ll learn how to modify exercises to target specific areas based on your style of play, personal needs, and goals. And you can prepare for competition by minimizing injuries using a system developed by FIFA’s medical research program.

Combining authoritative advice, expert instruction, and stunning four-color illustrations, Soccer Anatomy is truly an inside look at this one-of-a-kind sport. Whether you’re a player, coach, or fan, if you’re serious about soccer, this is one book you need to own.

3 دیدگاه برای آناتومی بدنسازی فوتبال به همراه برنامه تمرینی و آموزش

  1. بهراد رادفر

    برنامه‌های تمرینی بدنسازیش خیلی عالی هست . حتما به مربی های فوتبال توصیه می کنم به عنوان یک مربی فوتبال. ممنون از ارائه کتاب.

  2. نیما زارعی

    کتاب بسیار مفیدی است.ممنون

  3. نیوشا باقری

    سلام، تشکر فراوان برای ارائه این کتاب بی نظیر

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
آناتومی بدنسازی فوتبال
آناتومی بدنسازی فوتبال به همراه برنامه تمرینی و آموزش

۵۹,۰۰۰ تومان