آناتومی بدنسازی شنا به همراه برنامه تمرینی و آموزش

   کتاب آناتومی بدنسازی شنا شامل موثرترین تمرینات بدنسازی برای بهبود عملکرد عضلات در شناگران است. در این کتاب تمرینات بدنسازی برای بهبود عملکرد برای چهار شنا اصلی معرفی گردیده است. تمامی تمرینات به همراه دستور العمل گام به گام و تصاویر آناتومیک با توضیحات تکمیلی ارائه شده است.

   کتاب آناتومی بدنسازی شنا در دویست صفحه و هشت فصل به معرفی فیزیولوژی شنا، تمرینات بدنسازی برای تقویت عضلات اصلی در شنا و برنامه تمرینی ویژه شناگران پرداخته است. در این کتاب هشتاد روش تمرینی موثر به روشی آسان توضیح داده شده است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

   کتاب آناتومی بدنسازی شنا در سایت آمازون به ارزش بیست دلار قیمت گذاری شده است، که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است به طوریکه برای یادگیری آنها نیازی به آگاهی از دانش سطح بالای زبان انگلیسی نمی باشد.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )