آناتومی بدنسازی شنا به همراه برنامه تمرینی و آموزش

  آناتومی بدنسازی شنا (Swimming Anatomy)، یک کتاب آموزشی و راهنمای جامع برای بهبود عملکرد جسمانی شناگران است، که با تمرکز بر روی چهار شنا اصلی، مجموعه ای از تمرینات بدنسازی را به صورت تصویری و دستورالعمل گام به گام تشریح کرده است.

  در فصل های ابتدایی کتاب مباحث کلی در زمینه ورزش شنا و اهمیت تمرینات بدنسازی مطرح شده است. در ادامه بر اساس گروه های عضلات، تمرینات بدنسازی همراه با برنامه تمرینی برای افزایش و بهبود سطح توان و عملکرد جسمانی قرار گرفته است.

  آناتومی بدنسازی شنا به همراه برنامه تمرینی و آموزش در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، یان مک لئود (Ian McLeod)، استادیار دانشگاه آریزونای شمالی است. او قبل از پیوست به دانشگاه آریزونای شمالی، به عنوان دستیار پزشک در بخش پزشکی و سلامت مشغول به فعالیت بوده است. مک لئود دارای چندین جلد کتاب در زمینه ورزش شنا و تمرینات تخصصی این رشته است.