آناتومی بدنسازی شنا به همراه برنامه تمرینی و آموزش

(دیدگاه کاربر 3)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  آناتومی بدنسازی شنا (Swimming Anatomy)، یک کتاب آموزشی و راهنمای جامع برای بهبود عملکرد جسمانی شناگران است، که با تمرکز بر روی چهار شنا اصلی، مجموعه ای از تمرینات بدنسازی را به صورت تصویری و دستورالعمل گام به گام تشریح کرده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • شناگر در حرکت
  • تمرینات عضلات دست
  • تمرینات عضلات شانه
  • تمرینات عضلات سینه
  • تمرینات عضلات شکم
  • تمرینات عضلات پشت
  • تمرینات عضلات پا
  • تمرینات عضلات کل بدن
  • راهنمای تمرینات
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  در فصل های ابتدایی کتاب مباحث کلی در زمینه ورزش شنا و اهمیت تمرینات بدنسازی مطرح شده است. در ادامه بر اساس گروه های عضلات، تمرینات بدنسازی همراه با برنامه تمرینی برای افزایش و بهبود سطح توان و عملکرد جسمانی قرار گرفته است.

  آناتومی بدنسازی شنا به همراه برنامه تمرینی و آموزش در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، یان مک لئود (Ian McLeod)، استادیار دانشگاه آریزونای شمالی است. او قبل از پیوست به دانشگاه آریزونای شمالی، به عنوان دستیار پزشک در بخش پزشکی و سلامت مشغول به فعالیت بوده است. مک لئود دارای چندین جلد کتاب در زمینه ورزش شنا و تمرینات تخصصی این رشته است.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2009-10-22

ویرایش

1st

تعداد صفحات

200

حجم فایل

10MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-0736075718

زبان

English

3 دیدگاه برای آناتومی بدنسازی شنا به همراه برنامه تمرینی و آموزش

  1. احسان میرسلیمی

    کتاب مناسب جهت افزایش قدرت بدنی در زمان شنا. حتما به دوستان شناگر توصیه می کنم.

  2. مرجان کوچکی

    کتاب فوق العاده درزمینه ی تخصصی ورزش شنا است.

  3. سعید سالاری

    نسخه جدید این کتاب رو ندارید؟

    • نکات تناسب اندام

      سلام دوست عزیز، فقط یک ویرایش از کتاب منتشر شده.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت