نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
آناتومی بدنسازی سه گانه به همراه برنامه تمرینی و آموزش
کتاب آناتومی بدنسازی سه گانه یک مرجع کاربردی برای افزایش عملکرد جسمانی و بهبود توان بدنی است که به معرفی انواع تمرینات بدنسازی برای این رشته ورزشی پرداخته است. نویسنده در این کتاب با معرفی بیش از هشتاد حرکت ورزشی به صورت تصویری و دستورالعمل گام به گام نشان می دهد که چگونه می توان عضلات درگیر در این رشته ورزشی را تقویت و آماده سازی نمود.
- نسخه پی دی اف فایل
- دانلود پس از پرداخت
- فایل قابل کپی برداری
- نسخه با کیفیت اورجینال
۱۹,۵۰۰ تومان
آناتومی بدنسازی سه گانه (Triathlon Anatomy)، کتابی با معرفی بیش از هفتاد برنامه تمرینی جهت افزایش قدرت و استقامت عضلانی و همچنین سرعت و چابکی جسمانی مجموعه ای با ارزش و کاربردی برای ورزشکاران سه گانه می باشد.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا اصول تمرینات برای ورزشکاران رشته سه گانه قرار گرفته است و در ادامه تمرینات بدنسازی هر گروه از عضلات به صورت مجزا معرفی و تقسیم بندی شده است.
کتاب آناتومی بدنسازی سه گانه به همراه برنامه تمرینی و آموزش در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه ورزش سه گانه و تمرینات بدنسازی این رشته دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
| تعداد صفحات | 208 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2012-12-04 |
| شابک | 978-1450421386 |
| حجم فایل | 6MB |
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.