نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
آناتومی بدنسازی سه گانه به همراه برنامه تمرینی و آموزش
٪51 تخفیفکتاب آناتومی بدنسازی سه گانه یک مرجع کاربردی برای افزایش عملکرد جسمانی و بهبود توان بدنی است که به معرفی انواع تمرینات بدنسازی برای این رشته ورزشی پرداخته است. نویسنده در این کتاب با معرفی بیش از هشتاد حرکت ورزشی به صورت تصویری و دستورالعمل گام به گام نشان می دهد که چگونه می توان عضلات درگیر در این رشته ورزشی را تقویت و آماده سازی نمود.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۵۰,۰۰۰ تومان ۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
آناتومی بدنسازی سه گانه (Triathlon Anatomy)، کتابی با معرفی بیش از هفتاد برنامه تمرینی جهت افزایش قدرت و استقامت عضلانی و همچنین سرعت و چابکی جسمانی مجموعه ای با ارزش و کاربردی برای ورزشکاران سه گانه می باشد.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا اصول تمرینات برای ورزشکاران رشته سه گانه قرار گرفته است و در ادامه تمرینات بدنسازی هر گروه از عضلات به صورت مجزا معرفی و تقسیم بندی شده است.
کتاب آناتومی بدنسازی سه گانه به همراه برنامه تمرینی و آموزش در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، مارک کلونی پزشک و متخصص جراحی ارتوپد است. او پس از اخذ مدرک کارشناسی از دانشگاه سنت لارنس، مدرک پزشکی خود را از دانشکده پزشکی مونت سیانی دریافت نمود. سپس دوره تخصص خود را در دانشگاه شیکاگو اتمام نمود و در زمینه جراحی آرتروسکوپی و جراحی ترمیمی زانو و شانه تخصص یافت.
| تعداد صفحات | 208 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2012-12-04 |
| شابک | 978-1450421386 |
| حجم فایل | 6MB |
صادق زاده –
عالی عالی، بسیار کاربردی است این اثر.