۴۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome40

آناتومی بدنسازی سه گانه به همراه برنامه تمرینی و آموزش

Triathlon Anatomy
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، بیـست‌ درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف‌ پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

 آناتومی بدنسازی سه گانه (Triathlon Anatomy)،  کتابی با معرفی بیش از هفتاد برنامه تمرینی جهت افزایش قدرت و استقامت عضلانی و همچنین سرعت و چابکی جسمانی مجموعه ای با ارزش و کاربردی برای ورزشکاران سه گانه می باشد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • ورزشکاران سه گانه در حرکت
  • تمرینات هوازی
  • طراحی برنامه تمرینی ویژه
  • عضلات دست ها
  • عضلات شانه
  • عضلات سینه
  • عضلات میان تنه
  • عضلات پشت
  • عضلات پا
  • تمرینات کلی بدن
  • جلوگیری از آسیب دیدگی
  • درباره نویسنده
  • تقدیر و تشکر
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است،‌ به طوریکه در ابتدا اصول تمرینات برای ورزشکاران رشته سه گانه قرار گرفته است و در ادامه تمرینات بدنسازی هر گروه از عضلات به صورت مجزا معرفی و تقسیم بندی شده است.

  کتاب آناتومی بدنسازی سه گانه به همراه برنامه تمرینی و آموزش در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #مارک کلونی (Mark Klion)، پزشک و متخصص جراحی ارتوپد است. او پس از اخذ مدرک کارشناسی از دانشگاه سنت لارنس، مدرک پزشکی خود را از دانشکده پزشکی مونت سیانی دریافت نمود. سپس دوره تخصص خود را در دانشگاه شیکاگو اتمام نمود و در زمینه جراحی آرتروسکوپی و جراحی ترمیمی زانو و شانه تخصص یافت.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2012-12-04

ویرایش

1st

تعداد صفحات

208

حجم فایل

6MB

انتشارات

شابک

978-1450421386

زبان

English

1 دیدگاه برای آناتومی بدنسازی سه گانه به همراه برنامه تمرینی و آموزش

  1. صادق زاده

    عالی عالی، بسیار کاربردی است این اثر.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
آناتومی بدنسازی سه گانه
آناتومی بدنسازی سه گانه به همراه برنامه تمرینی و آموزش

۳۴,۵۰۰ تومان