نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
آموزش پیلاتس برای بهبود وضعیت بدن با تصاویر آموزشی
کتاب آموزش پیلاتس یک راهنمای کاربردی برای سیستم ورزشی موثر جهت تقویت عضلات بدن و بهبود عملکرد عضلات گروههای مختلف می باشد که با تاکید بر تقویت عضلات میان تنه و محوری که به صورت پشتیبان ستون فقرات عمل می کنند، به ارائه آموزش تصویری و دستورالعمل گام به گام اجرای حرکات و تمرینات پیلاتس پرداخته است.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۱۱,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
آموزش پیلاتس (Teaching Pilates for Postural Faults)، کتاب کاربردی جهت آموزش حرکات پیلاتس برای تقویت عضلات بدن با روشی متعادل برای بهبود عملکرد عضلات ضعیف است، که به صورت تصویری به ارائه آموزش پرداخته است.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی و مفاهیم اساسی در رشته پیلاتس بیان شده است و در ادامه تمرینات و نحوه اجرای حرکات پیلاتس به صورت تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام ارائه داده است.
کتاب آموزش پیلاتس برای بهبود وضعیت بدن با تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، جین پاترسون متخصص و مدرس دوره های پیلاتس و یوگا است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه حرکات در رشته پیلاتس می باشد و تا کنون دوره های علمی و سمینارهای بسیاری را در زمینه ورزش پیلاتس برگزار کرده است.
| تعداد صفحات | 282 |
|---|---|
| انتشارات | Butterworth Heinemann |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2009-01-05 |
| شابک | 978-0750656474 |
| حجم فایل | 4MB |
سیامک کشاورزی –
کتاب بسیار ساده و کاربردی،