نکات تناسب اندام | ٔدانلود کتاب های لاتین ورزشی
آموزش پیلاتس برای بهبود وضعیت بدن با تصاویر آموزشی
- نسخه پی‌دی‌اف کتاب
- نسخه اورجینال فایل
- امکان کپی فایل کتاب
- امکان چاپ متن فایل
- دانلود سریع فایل کتاب
۳۹,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
آموزش پیلاتس (Teaching Pilates for Postural Faults)، کتاب کاربردی جهت آموزش حرکات پیلاتس برای تقویت عضلات بدن با روشی متعادل برای بهبود عملکرد عضلات ضعیف است، که به صورت تصویری به ارائه آموزش پرداخته است.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی و مفاهیم اساسی در رشته پیلاتس بیان شده است و در ادامه تمرینات و نحوه اجرای حرکات پیلاتس به صورت تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام ارائه داده است.
کتاب آموزش پیلاتس برای بهبود وضعیت بدن با تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، جین پاترسون متخصص و مدرس دوره های پیلاتس و یوگا است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه حرکات در رشته پیلاتس می باشد و تا کنون دوره های علمی و سمینارهای بسیاری را در زمینه ورزش پیلاتس برگزار کرده است.
| قیمت دلاری | 20$ |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2009-01-05 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 282 |
| حجم فایل | 4MB |
| نام نویسنده | |
| انتشارات | |
| شابک | 978-0750656474 |
| زبان | English |
Pilates is a particularly safe and effective exercise system which aims to strengthen the body in a balanced way by specifically improving the function of the weaker muscle groups. Emphasis is placed on strengthening the muscles of the trunk so that support of the spine increases plus posture and shape improve. The exercises enhance overall flexibility and fitness, improving co-ordination and balance. Muscles are gently stretched and lengthened as the exercises progress and overall body strength improves.
describes the underlying principles of the exercises in physical terms describes the treatment of common medical conditions provides a manual for those in the remedial health care professions
سیامک کشاورزی –
کتاب بسیار ساده و کاربردی،