۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

آموزش پیلاتس برای بهبود وضعیت بدن با تصاویر آموزشی

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  آموزش پیلاتس (Teaching Pilates for Postural Faults)، کتاب کاربردی جهت آموزش حرکات پیلاتس برای تقویت عضلات بدن با روشی متعادل برای بهبود عملکرد عضلات ضعیف است، که به صورت تصویری به ارائه آموزش پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • وضعیت صحیح بدن
  • مشکلات معمول پزشکی
  • بررسی آناتومی پایین تنه
  • تمرینات برای عضلات محوری
  • بررسی آناتومی بالا تنه
  • تمرینات کششی بالا تنه
  • آموزش اجرا
  • سلامت و مراقبت
  • راهنمای تصاویر
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی و مفاهیم اساسی در رشته پیلاتس بیان شده است و در ادامه تمرینات و نحوه اجرای حرکات پیلاتس به صورت تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام ارائه داده است.

  کتاب آموزش پیلاتس برای بهبود وضعیت بدن با تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جین پاترسون متخصص و مدرس دوره های پیلاتس و یوگا است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه حرکات در رشته پیلاتس می باشد و تا کنون دوره های علمی و سمینارهای بسیاری را در زمینه ورزش پیلاتس برگزار کرده است.

تعداد صفحات

282

انتشارات

Butterworth Heinemann

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2009-01-05

شابک

978-0750656474

حجم فایل

4MB

1 دیدگاه برای آموزش پیلاتس برای بهبود وضعیت بدن با تصاویر آموزشی

  1. سیامک کشاورزی

    کتاب بسیار ساده و کاربردی،

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
آموزش پیلاتس
آموزش پیلاتس برای بهبود وضعیت بدن با تصاویر آموزشی

۳۴,۵۰۰ تومان