آموزش پیلاتس برای بهبود وضعیت بدن با تصاویر آموزشی
کتاب آموزش پیلاتس یک راهنمای کاربردی برای سیستم ورزشی موثر جهت تقویت عضلات بدن و بهبود عملکرد عضلات گروههای مختلف می باشد که با تاکید بر تقویت عضلات میان تنه و محوری که به صورت پشتیبان ستون فقرات عمل می کنند، به ارائه آموزش تصویری و دستورالعمل گام به گام اجرای حرکات و تمرینات پیلاتس پرداخته است.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۳۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 282 |
---|---|
انتشارات | Butterworth Heinemann |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2009-01-05 |
شابک | 978-0750656474 |
حجم فایل | 4MB |
سیامک کشاورزی –
کتاب بسیار ساده و کاربردی،