آموزش پیلاتس برای بهبود وضعیت بدن با تصاویر آموزشی
- فایل پیدیاف کتاب
- فایل اورجینال کتاب
- خرید و دریافت آنی فایل
- دسترسی دائم به فایل
- درگاه پرداخت امن بانکی
۷۵,۰۰۰ تومان
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
ویژگی های محصول
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2009-01-05 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 282 |
حجم فایل | 4MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-0750656474 |
زبان | English |
Pilates is a particularly safe and effective exercise system which aims to strengthen the body in a balanced way by specifically improving the function of the weaker muscle groups. Emphasis is placed on strengthening the muscles of the trunk so that support of the spine increases plus posture and shape improve. The exercises enhance overall flexibility and fitness, improving co-ordination and balance. Muscles are gently stretched and lengthened as the exercises progress and overall body strength improves.
describes the underlying principles of the exercises in physical terms describes the treatment of common medical conditions provides a manual for those in the remedial health care professions
سیامک کشاورزی –
کتاب بسیار ساده و کاربردی،