آموزش يوگا در خانه به همراه آموزش جامع تصویری

  آموزش يوگا در خانه (Developing a Yoga Home Practice)، راهنمایی کامل برای مربیان یوگا و یوگی‌هایی است که می‌خواهند تمرینات منظم و مؤثر را در خانه دنبال کنند. این کتاب با ساختاری منظم و توصیه‌های کاربردی، به شما کمک می‌کند حرکات یوگا را به ترتیب و به‌درستی انجام دهید. مطالعه این کتاب به شما دیدگاهی تازه در مورد مراقبت از جسم و ذهن، بدون نیاز به حضور در کلاس حضوری می‌دهد.

  تمایزات کتاب آموزش يوگا در خانه

• آموزش گام‌به‌گام تمرینات روزانه یوگا با ساختار مشخص

• تمرکز ویژه بر تمرینات احیاکننده برای پیشگیری از فرسودگی مربیان

• دارای محتوای تصویری جامع برای یادگیری بهتر حرکات

• مناسب برای اجرای تمرینات در خانه، بدون نیاز به تجهیزات پیشرفته

• ترکیب آموزه‌های سنتی و نکات علمی روز یوگا

  مخاطبان کتاب آموزش يوگا در خانه

• مربیان یوگا در هر سطح تجربه

• یوگی‌های علاقه‌مند به تمرین منظم در خانه

• کارآموزان در حال گذراندن دوره‌های آموزش یوگا

• افرادی که به دنبال راهی برای کاهش استرس روزمره هستند

• کسانی که می‌خواهند از فرسودگی شغلی پیشگیری کنند

• علاقه‌مندان به خودآگاهی و بهبود سلامت ذهن و جسم

  معرفی نویسندگان کتاب

• آلیسون پشن (Alison Passion) از سال ۲۰۰۶ به عنوان مربی یوگا فعالیت می‌کند و دوره‌های مختلفی را در لندن برگزار کرده است. او نویسنده چندین کتاب در زمینه یوگا است و تخصص او در آموزش عملی و روان‌سازی تمرینات شناخته شده است.