۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

آموزش مربی بدنساز و آمادگی جسمانی با تصاویر آموزشی

JC's Total Body Transformation
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۵۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  آموزش مربی بدنساز و آمادگی جسمانی (Total Body Transformation)، کتابی شامل بیش از صد حرکت بدنسازی و برنامه تمرینی و همچنین تکنیک های بازیابی بدن و نکات تغذیه ورزشی مرجعی با ارزش برای آموزش علم روز بدنسازی و آمادگی جسمانی می باشد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تمرین برای نتیجه
  • ساختار برنامه تمرینی
  • ارزیابی و پیشرفت
  • عضلات سرینی و پا
  • عضلات میانه و شکم
  • عضلات دست ها
  • عضلات شانه
  • عضلات سینه
  • عضلات پشت
  • پرش
  • سرعت
  • چابکی
  • متابولیک پایین تنه
  • متابولیک بالا تنه
  • متابولیک کل بدن
  • تغذیه و استراحت
  • برنامه تمرینی برای موفقیت
  • تقدیر و تشکر
  • منابع علمی
  همچنین، آشنایی با ساختار برنامه تمرینی و ارائه تمرینات بدنسازی بر اساس گروه های مختلف عضلات از دیگر بخش های مطرح شده در این کتاب است که نویسنده به صورت کامل و همراه با تصاویر آموزشی به آن پرداخته است.

  کتاب آموزش مربی بدنساز و آمادگی جسمانی با تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #خوان کارلوس (Juan Carlos)، بنیانگذار و مدیر موسسه تمرینات جسمانی در بوکا راتن در ایالت فلوریدا است. مرکز آموزشی او به عنوان یکی از مجهزترین و برترین مراکز تناسب اندام در ایالات متحده و در جهان شناخته می شود. همچنین او تا کنون مربی بدنساز و تمرینات قدرتی تیم های بسکتبال، کراس کانتری، والیبال، شنا و دو و میدانی در ایالات متحده بوده است.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2018-12-31

ویرایش

1st

تعداد صفحات

272

حجم فایل

5MB

انتشارات

شابک

978-1492563174

زبان

English

1 دیدگاه برای آموزش مربی بدنساز و آمادگی جسمانی با تصاویر آموزشی

  1. سیدرضا رضوی

    عالی بود. ممنون از نکات تناسب اندام

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
آموزش مربی بدنساز
آموزش مربی بدنساز و آمادگی جسمانی با تصاویر آموزشی

۵۹,۵۰۰ تومان