آموزش مربی بدنساز و آمادگی جسمانی با تصاویر آموزشی
بهبود عملکرد جسمانی و افزایش سطح آمادگی جسمانی از جمله مباحث مهم برای مربیان بدنساز می باشد. آمادگی جسمانی طبق تعریف کالج پزشکی ورزشی ایالات متحده به معنای قابلیت اجرای سطوح متوسط تا شدید فعالیت جسمانی بدون خستگی بی مورد و سریع و حفظ این قابلیت است.
برای رسیدن به سطح نیاز به توسعه بسیاری از فاکتورهای جسمانی از جمله، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، استقامت قلبی عروقی و انعطاف پذیری می باشد. آشنایی با نحوه صحیح و اصول صحیح تمرین باعث افزایش سطح میزان آمادگی جسمانی می گردد.
۲۴,۵۰۰ تومان ۱۶,۵۰۰ تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 272 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics Publishers |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2018-12-31 |
| شابک | 9781492563174 |
| حجم فایل | 30 MB |
درباره نویسنده
خوان کارلوس
خوان کارلوس (Juan Carlos)، بنیانگذار و مدیر موسسه عملکرد جسمانی (IHP) در بوكا راتون، فلوریدا است که به عنوان یکی از بهترین موسسات آموزشی در ایالات متحده شناخته شده می شود.
خوان عضو هیت مدیره انجمن ملی بدنسازی و تمرینات قدرتی ایالات متحده (NSCA) نیز عضو ارشد انجمن تناسب اندام (ACSM) می باشد.
کتاب آموزش مربی بدنساز و آمادگی جسمانی با بیش از صد حرکت بدنسازی و برنامه تمرینی و همچنین تکنیک های بازیابی بدن و نکات تغذیه مرجعی با ارزش برای آموزش علم روز بدنسازی و آمادگی جسمانی می باشد. کتاب آموزش مربی بدنساز و آمادگی جسمانی در قالب هفده فصل و دویست و هفتاد و دو صفحه با تصاویر کامل آموزشی به بیان تمامی نکات مورد نیاز برای بهبود عملکرد جسمانی و افزایش سطح مهارت های جسمانی می پردازد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک) کتاب آموزش مربی بدنساز و آمادگی جسمانی در سایت آمازون به ارزش بیست و پنج دلار قیمت گذاری شده است، که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون) حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد. با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.