آموزش حرکات تی آر ایکس با تصاویر ویژه مربی بدنساز

  آموزش حرکات تی آر ایکس (Total Suspended Bodyweight)، کتابی با ارزش و راهنمایی کامل از تصاویر آموزشی و نکات اجرای حرکات تمرینات وزن بدن بوسیله تی آر ایکس برای مربیان بدنساز است.

  همچنین، مباحث کلی در زمینه سیستم های تمرینی و سنجش توان و قدرت عضلات از دیگر بخش های است که در این کتاب به آن پرداخته شده است و در انتها نیز مطالبی کامل در زمینه تمرینات معلق و تی آر ایکس به صورت تصویری ارائه شده است.

  کتاب آموزش حرکات تمرینات معلق با تصاویر ویژه مربی بدنساز در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، استیو برت مربی بین المللی و مدرس دوره های تناسب اندام و بدنسازی است که بیش از بیست سال در این صنعت مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه سلامت جسمانی و تناسب اندام می باشد.