آموزش حرکات با غلتک فومی با تصاویر ویژه مربی بدنساز
غلتک فومی وسیله ای است که از آن برای ماساژ و ریکاوری عضلات قبل یا بعد از انجام تمرینات ورزشی استفاده می شود. در واقع استفاده از این وسیله مانع از بروز آسیب دیدگی های جدی در عضلات می شود و همچنین باعث بهبود پروسه افزایش طول عضلات می گردد. استفاده از غلتک فومی درد عضلانی حاصل از تمرینات شدید را نیز کاهش می هد و انعطاف پذیری بدن را نیز افزایش می بخشد.
29,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 144 |
|---|---|
| انتشارات | Bloomsbury USA |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2014-12-30 |
| شابک | 9781472906649 |
| حجم فایل | 13 MB |
درباره نویسنده
استیو برت
استیو برت (Steve Barrett)، با بیش از بیست سال سابقه به عنوان مربی بدنساز مشغول به فعالیت است. همچنین او دارای چندین جلد کتاب در حوزه سلامت و تناسب اندام می باشد.
کتاب آموزش حرکات با غلتک فومی (Total Foam Rolling Techniques) راهنمای جامع با تصاویر آموزشی کامل از استفاده این ابزار ورزشی است که بسیاری تصور می کنند تنها مورد نیاز فیزیوتراپیست ها برای بهبود روند درمان می باشد. کتاب آموزش حرکات با غلتک فومی در قالب سه بخش اصلی و نه فصل در صد و چهل و چهار صفحه به تشریح اصول حرکات با غلتک فومی برای افزایش انعطاف پذیری و ریکاوری پس از تمرین می پردازد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک) کتاب آموزش حرکات با غلتک فومی در سایت آمازون به ارزش سی دلار قیمت گذاری شده است، که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون) حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است به طوریکه برای یادگیری آنها نیازی به آگاهی از دانش سطح بالای زبان انگلیسی نمی باشد. با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.