۴۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome40

آموزش بدنسازی با کتل بل با تصاویر تمرین ویژه مربی بدنساز

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۴,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، بیـست‌ درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف‌ پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  آموزش بدنسازی با کتل بل (The total Kettlebell workout)، کتابی شامل مجموعه ای کاربردی برای مربیان بدنساز و ورزشکاران علاقمند به تمرینات قدرتی با کتل بل می باشد. این مجموعه کاملا مصور به همراه آموزش صحیح نحوه اجرای حرکات است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • آشنایی با سیستم های تمرینی
  • پیدا کردن نقظه شروع
  • ارزیابی توان عضلانی
  • جداسازی عضلات
  • یادگیری نحوه صحیح
  • استحکام  و پایداری
  • افزایش وزنه
  • قدرت و سرعت در تمرین
  • مزایای هر حرکت تمرینی
  • گرم کردن فعال
  • تمرینات کتل بل
  • یک جلسه تمرین کتل بل
  • تقدیر و تشکر
  • منابع علمی
  همچنین، مباحث کلی در زمینه سیستم های تمرینی و سنجش توان و قدرت عضلات از دیگر بخش های است که در این کتاب به آن پرداخته شده است و در انتها نیز مطالبی در زمینه مزایای استفاده از کتل بل و تمرینات پایه با این وسیله معرفی شده است.

  کتاب آموزش بدنسازی با کتل بل با تصاویر تمرین ویژه مربی بدنساز در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #استیو برت (Steve Barrett)، مربی بین المللی و مدرس دوره های تناسب اندام و بدنسازی است که بیش از بیست سال در این صنعت مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه سلامت جسمانی و تناسب اندام می باشد.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2013-07-18

ویرایش

1st

تعداد صفحات

160

حجم فایل

4MB

انتشارات

شابک

978-1408832578

زبان

English

1 دیدگاه برای آموزش بدنسازی با کتل بل با تصاویر تمرین ویژه مربی بدنساز

  1. سمیرا غلامی

    کتاب خوب و کاملا کاربردی است

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
آموزش بدنسازی با کتل بل
آموزش بدنسازی با کتل بل با تصاویر تمرین ویژه مربی بدنساز

۲۴,۵۰۰ تومان