نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
توپ سوئیسی : راهنمای تصویری آموزش بدنسازی با تمرینات ویژه
Total Gym Ball Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.
۹۵,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.
آموزش بدنسازی با توپ سوئیسی (The total Gym Ball workout)، بهترین کتاب برای آشنایی و تمرین با توپ ورزشی در باشگاه و همچنین در منزل است. این کتاب عملی و به راحتی قابل دسترسی است و برای علاقه‌مندان ورزش و حرفه‌ایان ورزشی که می‌خواهند دانش خود را بهبود دهند و تنوع بیشتری از تمرینات را در برنامه تمرینی خود به کار بگیرند، مناسب است. تمریناتی که در این کتاب آموزش داده می‌شوند، تحت آزمون قرار گرفته‌اند و با عکس‌ها و تصاویر واضحی ارایه شده‌اند که به شیوه مدرن و منطقی‌ای ارائه شده‌اند.
تمرینات این کتاب شامل تمرینات واضح و آسانی هستند که به راحتی قابل استفاده هستند و شامل تنوع برای تمرینات پایه و پیشرفته است. به همین دلیل، این کتاب برای هر فردی که می‌خواهد حداکثر استفاده را از تجهیزات ورزشی خود ببرد، مناسب است. هر ایده تمرینی بر اساس سطح تناسب اندام سازماندهی شده است و شامل ایده‌های پیگیری و گسترشی است.،
نویسنده کتاب، #استیو برت (Steve Barrett)، مربی بین المللی و مدرس دوره‌های تناسب اندام و بدنسازی است که بیش از بیست سال است که در این صنعت مشغول به فعالیت می‌باشد. همچنین، او چندین کتاب در زمینه سلامت جسمانی و تناسب اندام نوشته است.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
