۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

آمادگی جسمانی نظامی و بدنسازی نیروی ویژه ارتش امریکا

The Navy SEAL Physical Fitness Guide
(دیدگاه کاربر 2)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  آمادگی جسمانی نظامی (Physical Fitness Guide)، کتابی شامل مفاهیم و مطالب کاربردی در زمینه افزایش سطح توانایی های جسمانی است که به تفصیل به معرفی تمرینات بدنی برای نیروهای تفنگداران دریایی ایالات متحده پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • مفاهیم کلی در آمادگی جسمانی
  • عملیات های نظامی و آمادگی جسمانی
  • سیستم تنفسی و قلبی عروقی
  • دو و تناسب اندام
  • شنا و تناسب اندام
  • تمرینات قدرتی
  • انعطاف پذیری
  • تمرینات وزن بدن
  • تمرینات پلایومتریک
  • اصل اضافه بار در آمادگی جسمانی
  • تمرین در شرایط جوی متفاوت
  • تمرین و پیشگیری از آسیب دیدگی
  • استروئیدها
  • مباحث تکمیلی تمرینی
  • پیشنهادها در آمادگی جسمانی
  • منابع علمی
  مطالب در فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث تخصصی در زمینه ارتقاء فاکتورهای آمادگی جسمانی قرار گرفته است و در ادامه تمرینات ویژه برای بهبود و ارتقا توان و آمادگی جسمانی ارائه شده است.

  کتاب آمادگی جسمانی نظامی و بدنسازی نیروی ویژه ارتش امریکا در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #پاتریشیا داستر (Patricia A. Deuster)، دانشیار و رئیس گروه پزشکی ورزشی در دانشکده پزشکی بتسدا در مریلند است. او بیش از پانزده سال است که در زمینه تغذیه ورزشی و فیزیولوژی ورزشی مشغول به تحقیق است و در این زمینه مقالات بسیاری در مجلات عملی و معتبر به چاپ رسانده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2012-11-19

ویرایش

1st

تعداد صفحات

306

حجم فایل

10MB

انتشارات

William s Konecky Assoc

شابک

978-1568523743

زبان

English

2 دیدگاه برای آمادگی جسمانی نظامی و بدنسازی نیروی ویژه ارتش امریکا

  1. عبدالله موسوی

    خیلی وقت بود دنبال همچین کتابی می گشتم، تشکر از نکات تناسب اندام.

  2. رضا اسدی

    درود بر شما دوستان عزیز و گرانقدر. سپاس از اینکه این سایت رو راهندازی کردین و سپاس از مطالب گرانبها و ارزشمندی که در این سایت قرار میدین.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
آمادگی جسمانی نظامی
آمادگی جسمانی نظامی و بدنسازی نیروی ویژه ارتش امریکا

۳۴,۵۰۰ تومان