آمادگی جسمانی با حرکات طبیعی بدن و تمرینات وزن بدن

تمرینات بدنسازی که تنها برای اجرا نیاز به وزن بدن دارند جدا از آنکه در هر مکان و زمان قابل اجرا هستند می توانند به طرز معجزه آسایی بر روی افزایش قدرت و انعطاف پذیری بدن تاثیرگذار باشند و باعث بهبود عملکرد جسمانی فرد ورزشکار شوند.

60,000 تومان 44,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

480

انتشارات

Victory Belt Publishing

زبان

English

تاریخ انتشار

2019-01-15

شابک

9781628602838

حجم فایل

10 MB

درباره نویسنده

اروان لو کور

اروان لو کور

اروان لو کور (Erwan Le Corre) مربی تناسب اندام و آمادگی جسمانی است که در زمینه علوم ورزشی تحصیلات خود را تکمیل نموده است.

  آمادگی جسمانی با حرکات طبیعی بدن و تمرینات وزن بدن (The Practice of Natural Movement) شامل مجموعه ای از تمرینات وزن بدن و تکنیک های افزایش توان جسمانی می باشد که بر اساس حرکات روزمره طراحی و معرفی شده است.

   کتاب آمادگی جسمانی با حرکات طبیعی بدن در قالب چهارصد و هشتاد صفحه و در سی و دو فصل در برگیرنده تمریناتی با وزن بدن جهت افزایش قدرت و توان جسمانی است که به صورت متمرکز به مباحث علمی در این خصوص پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

   کتاب آمادگی جسمانی با حرکات طبیعی در سایت آمازون به ارزش شصت دلار قیمت گذاری شده است، که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • تحولی
  • غریزی
  • جهانی
  • عملی
  • اساسی
  • غیر مشخص
  • سازگار
  • محیطی
  • موثر
  • ذهنی
  • تنفس
  • وضعیت
  • کاهش تنش
  • زمانبندی
  • آزادی پا
  • یادگیری روش
  • قدرتی
  • برنامه تمرینی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است به طوریکه برای یادگیری آنها نیازی به آگاهی از دانش سطح بالای زبان انگلیسی نمی باشد.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آمادگی جسمانی با حرکات طبیعی بدن و تمرینات وزن بدن”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *