۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

آمادگی جسمانی با حرکات طبیعی بدن و تمرینات وزن بدن

(دیدگاه کاربر 1)
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۹۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  آمادگی جسمانی با حرکات طبیعی بدن و تمرینات وزن بدن (The Practice of Natural Movement) شامل مجموعه ای از تمرینات وزن بدن و تکنیک های افزایش توان جسمانی می باشد که بر اساس حرکات روزمره طراحی و معرفی شده است.

   کتاب آمادگی جسمانی با حرکات طبیعی بدن در قالب چهارصد و هشتاد صفحه و در سی و دو فصل در برگیرنده تمریناتی با وزن بدن جهت افزایش قدرت و توان جسمانی است که به صورت متمرکز به مباحث علمی در این خصوص پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

   کتاب آمادگی جسمانی با حرکات طبیعی در سایت آمازون به ارزش شصت دلار قیمت گذاری شده است، که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • تحولی
  • غریزی
  • جهانی
  • عملی
  • اساسی
  • غیر مشخص
  • سازگار
  • محیطی
  • موثر
  • ذهنی
  • تنفس
  • وضعیت
  • کاهش تنش
  • زمانبندی
  • آزادی پا
  • یادگیری روش
  • قدرتی
  • برنامه تمرینی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است به طوریکه برای یادگیری آنها نیازی به آگاهی از دانش سطح بالای زبان انگلیسی نمی باشد.

   نویسنده کتاب، اروان لوکور (Erwan Le Corre)، مدرس و مربی بین المللی بدنسازی و آمادگی جسمانی است. همچنین او بنیانگذار یک سبک تمرینی به نام مو نات است که ترکیبی از حرکات در طبیعت و توانایی جسمانی به همراه فلسفه زندگی می باشد. اروان لوکور دارای چندین عنوان کتاب در زمینه رشته ورزشی مو نات می باشد.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2019-01-15

ویرایش

1st

تعداد صفحات

480

حجم فایل

10 MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

9781628602838

زبان

English

Erwan Le Corre, creator of the world-renowned fitness system MovNat, is on a mission to reintroduce natural movement to our modern lives with the most ancient movement skill set: walking, running, balancing, jumping, crawling, climbing, swimming, lifting, carrying, throwing, catching, and self-defense.

Try to imagine an out-of-shape tiger stepping on an exercise machine to get a workout. It doesn't make any sense, does it? Wild animals simply move the way nature intended, and they become powerful, healthy, and free in the process. So why should it be any different for us? We have become "zoo-humans," separated from nature and living movement-impoverished, unnatural lifestyles. As a result, we are suffering physically, mentally, and spiritually. Exercise has become artificial and boring--a chore, if not a punishment. We are training parts of our bodies, not the whole, and we have lost our drive for movement. What we need is not a better understanding of exercise physiology or more variety in fitness programs and modalities. What we need is simplicity, meaning, purpose, inspiration, and enjoyment. We need to get back to natural movement. In The Practice of Natural Movement, Le Corre demonstrates our innate and versatile ability to perform practical and adaptable movements. With countless techniques and movement variations, as well as strategies for practicing anytime and anywhere, he will inspire you to build a naturally strong and flexible body and to form yourself anew into a mindful, skillful, and physically capable human being.

1 دیدگاه برای آمادگی جسمانی با حرکات طبیعی بدن و تمرینات وزن بدن

  1. مهران قاضی

    کتاب جالبی بود.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
آمادگی جسمانی با حرکات طبیعی بدن
آمادگی جسمانی با حرکات طبیعی بدن و تمرینات وزن بدن

۹۵,۰۰۰ تومان