نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
-
هنر بدنسازی و رزمی : راهنمای آناتومی و برنامه تمرینی 1 × 210,000 تومان× -
غلتک فومی : راهنمای تصویری آموزش حرکات با تمرینات ویژه 1 × 210,000 تومان× -
توپ سوئیسی : راهنمای تصویری آموزش بدنسازی با تمرینات ویژه 1 × 210,000 تومان× -
راهنمای جامع حرکات کششی : تصاویر و آموزش گام به گام 1 × 210,000 تومان× -
فرمدهی بانوان : آناتومی بدنسازی همراه با برنامه تمرینی 1 × 210,000 تومان× -
تندرستی و قدرت : راهنمای کامل تصاویر تمرینات بدنسازی 1 × 210,000 تومان× -
تمرینات قدرتی با هالتر و اصول اجرای تمرینات وزنه آزاد 1 × 210,000 تومان× -
بدنسازی با غلتک فومی : راهنمای تصویری کامل آموزشی 1 × 210,000 تومان× -
ورزش سه گانه : راهنمای تمرینات برای افزایش قدرت عضلانی 1 × 230,000 تومان× -
کتاب تمرینات کششی دانشنامه آموزشی به همراه تصاویر 1 × 210,000 تومان× -
کتاب تعادل آمادگی جسمانی به همراه آموزش جامع تصویری 1 × 210,000 تومان× -
تمرینات چرخ شکم با آموزش تصویری و برنامه تمرینی 1 × 210,000 تومان× -
آموزش حرکات کتل بل برای افزایش قدرت و فرم دهی عضلات 1 × 210,000 تومان× -
کتاب آموزش جامع تنیس به همراه تصاویر آموزشی 1 × 230,000 تومان× -
ده کیلومتر دویدن به همراه برنامه تمرینی روزانه در هفت هفته 1 × 210,000 تومان×
مجموع: 3,190,000 تومان