کتاب فیزیولوژی تمرین برای سلامت و عملکرد ورزشی (
Exercise Physiology: for Health and Sports Performance)، یک منبع جامع برای درک عملکرد بدن انسان در تمرینات ورزشی است. این کتاب در ویرایش دوم خود، با ساختاری منظم و محتوایی به‌روز، تمام مفاهیم اساسی فیزیولوژی ورزشی را پوشش می‌دهد. اگر به دنبال یادگیری اصول آناتومی، فیزیولوژی و کاربردهای عملی آن در ورزش و سلامت هستید، این کتاب بهترین انتخاب برای شماست. به سبک روان و کاربردی نوشته شده است تا دانشجویان، مربیان و متخصصان بتوانند به راحتی از آن بهره‌مند شوند.
تمایزات کتاب فیزیولوژی تمرین برای سلامت و عملکرد ورزشی
- جامع و کامل: پوشش تمامی مباحث فیزیولوژی تمرین از مقدماتی تا پیشرفته
- تقسیم‌بندی دقیق: ارائه در سه بخش اصلی شامل مبانی، کاربردهای عملی و نسخه‌های تجویزی فیزیولوژی تمرین
- مناسب برای دوره‌های دانشگاهی: منبع ایده‌آل برای دانشجویان کارشناسی و کارشناسی ارشد در فیزیولوژی ورزشی و علوم تمرینی
- نگارش روان و قابل فهم: زبان ساده و ساختار منظم، مطالعه و درک مفاهیم را تسهیل می‌کند
- دارای مثال‌های عملی و تست‌های ارزیابی: شامل نمونه‌های کاربردی و تمرینات خودآزمایی برای یادگیری بهتر
- به‌روز با تحقیقات جدید: به‌روزرسانی شده با جدیدترین یافته‌ها و تمرکز بر گروه‌های متنوع جمعیتی در حوزه ورزش
- مناسب برای مربیان و ورزشکاران: راهنمای دقیق برای طراحی تمرینات متناسب با آمادگی جسمانی افراد
مخاطبان کتاب فیزیولوژی تمرین برای سلامت و عملکرد ورزشی
- دانشجویان فیزیولوژی ورزشی و تربیت بدنی که به دنبال درک عمیق‌تر از سازوکار بدن در ورزش هستند
- مربیان ورزشی که می‌خواهند دانش علمی خود را برای طراحی برنامه‌های تمرینی ارتقا دهند
- متخصصان پزشکی و ورزشی که به بررسی تعاملات تمرینات بدنی و سلامت عمومی می‌پردازند
- ورزشکاران حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای که می‌خواهند دانش خود را در مورد تأثیر تمرین بر عملکرد ورزشی افزایش دهند
- متخصصان تغذیه ورزشی که نیازمند اطلاعات دقیق درباره نیازهای متابولیکی بدن در هنگام ورزش هستند
- مربیان تناسب اندام و فیتنس که به دنبال بهینه‌سازی برنامه‌های ورزشی برای مشتریان خود هستند
- علاقه‌مندان به علوم ورزشی که مایل به یادگیری درباره‌ی ارتباط بین ورزش و سلامت عمومی هستند
معرفی نویسندگان کتاب
- نیک دراپر (Nick Draper)، رئیس دانشکده علوم و تربیت بدنی در دانشگاه کانتربری نیوزلند است و در زمینه فیزیولوژی تمرین تخصص دارد.
- هلن مارشال (Helen Marshall)، مدرس و محقق در دانشکده علوم و تربیت بدنی دانشگاه کانتربری، در زمینه پژوهش‌های ورزشی فعالیت دارد.
نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
