کتاب تمرین قدرتی با اصول آماده سازی عمومی بدنی

  کتاب تمرین قدرتی (Conditioning for Strength and Human Performance)، در حوزه قدرت و تناسب اندام است که به عنوان منبعی برای دوره‌های آموزشی در این حوزه به کار می‌رود. این کتاب با ارائه پلی بین علم و عمل، به خوانندگان خود آموزش می‌دهد که چگونه با گام به گام طرحی، تجزیه و تحلیل نیازها، تجزیه و تحلیل داده‌ها، انتخاب و ترتیب تمرینات و طراحی و دوره‌بندی برنامه‌های تمرینی، می‌توانند بهبود عملکرد بدنی خود و دیگران بپردازند.

  این کتاب به محتوای بسیار مهم برای درک مطالب و قبولی در آزمون‌های مدرکی تمرکز دارد و با ارائه رویکردی ساده و قابل فهم، مسیری را برای علاقه‌مندان به حوزه قدرت و تناسب اندام به سوی پیشرفت و بهبود عملکرد فراهم می‌کند.

   نویسنده کتاب، #لی ای براون  (Lee E. Brown)، رئیس اسبق انجمن تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی ایالات متحده امریکا است. او در سال ۲۰۱۴ جایزه یک عمر فعالیت موفق را از این انجمن دریافت نمود. همچنین او دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ورزشی و دکترای آموزش از دانشگاه آتلانتیک فلوریدا است.