نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
تمایزات کتاب آناتومی و یوگا
-
ترکیب علم آناتومی و حکمت یوگا در یک منبع جامع
-
ارائه تمرینات کوچک و مدیتیشن‌هایی برای افزایش آگاهی از بدن
-
آموزش سیستم‌های فیزیکی و انرژی بدن به روشی ساده و قابل فهم
-
بررسی عمیق جسم، تنفس، ذهن و سیستم‌های انرژی
-
گنجاندن محتوای جدید با تصاویر به‌روز و فصول جدید
-
تمرینات عملی که به بهبود سلامت جسمانی و روحی کمک می‌کند
-
رویکردی جامع که بدن، ذهن و روح را به‌طور همزمان در نظر می‌گیرد
مخاطبان کتاب آناتومی و یوگا
-
آموزگاران یوگا که به دنبال بهبود آگاهی و دانش خود از بدن انسان هستند.
-
تمرین‌کنندگان یوگا که می‌خواهند درک عمیق‌تری از فیزیک بدن و انرژی‌های آن پیدا کنند.
-
افراد علاقمند به سلامت و تناسب اندام که به دنبال تمریناتی موثر و آگاهانه هستند.
-
کسانی که می‌خواهند بدن خود را بهتر بشناسند و درک بیشتری از ارتباط آن با ذهن و روح پیدا کنند.
-
افرادی که به روش‌های جدید درمان و مراقبه علاقه دارند.
-
متخصصان بهداشت و درمان که به دنبال رویکردهای جدید برای ارتقای سلامت بیماران خود هستند.
-
افرادی که به یوگا به‌عنوان یک شیوه زندگی نگاه می‌کنند و می‌خواهند دیدگاه‌های جدیدی در مورد آن پیدا کنند.
معرفی نویسنده کتاب
- کریستین لیال (Kristin Leal) یک معلم یوگا با تجربه 500 E-RYT و یک درمانگر ماساژ، Reiki و نویسنده شناخته شده است. او همچنین طراح و مدرس دوره‌های آموزشی MetaAnatomy است که به ترکیب دانش علمی با حس شوخ‌طبعی و ارتباط عمیق با ذات الهی می‌پردازد. کریستین در زمینه یوگا و درمان‌های تکمیلی، از جمله درمان‌های ماساژ و ریکی، تحصیلات و تجربه‌های زیادی دارد.
