رژیم و کاهش وزن و راهکارهای تثبیت وزن

  رژیم و کاهش وزن و راهکارهای تثبیت وزن (The Circle Diet – Lose Weight, Keep It Off)، کتابی راهنما و کاربردی است که آموزش می‌دهد چگونه می‌توان به تناسب اندام و کاهش وزن دست یافت و آنرا برای همیشه حفظ نمود. نویسنده در این کتاب به زبان ساده، حاصل یک عمر تجربه خود را با خواننده کتاب در میان گذاشته و راهکارهای عملی و ساده را معرفی می‌کند.

  این کتاب شامل راهکارها و راهبردهای است که تنها با رعایت کردن آنها می‌توان به نتیجه دلخواه دست یافت و یکبار برای همیشه به تناسب اندام و اندام موزون رسید. مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است و هر فصل به صورت متمرکز به یک موضوع مشخص اختصاص یافته است.

  کتاب رژیم و کاهش وزن و راهکارهای تثبیت وزن در سایت ناشر آن، به مبلغ نهصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #گرگ دوت (Greg Doucette)، مدرس و مربی بین المللی پرورش اندام است. او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی و پرورش اندام منتشر نموده است. همچنین گرگ دوت دارای مدرک مربیگری از طرف فدراسیون بین المللی پرورش اندام است.