کتاب پیشگیری و درمان کمر درد (Low Back Disorders)، در برگیرنده تحقیقات انجام شده در خصوص مکانیسم و عملکرد آسیب دیدگی های کمر و ستون فقرات است، که به ارائه و معرفی تمرینات توانبخشی و روش های پیشگیری، پرداخته است.
[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
- پیشگفتار
- تقدیر و تشکر
- راهنمای استفاده از کتاب
-
بخش یک : بنیاد علمی
- مقدمه ای بر موضوع
- مطالعات اپیدمیولوژیک
- اناتومی ستون فقرات
- مکانیک آسیب ستون فقرات
- حقایق و افسانه ها
-
بخش دو : پیشگیری از اسیب دیدگی
- ارزیابی خطر
- کاهش خطر آسیب دیدگی
-
بخش سه : توانبخشی کمر
- برنامه توانبخشی کمر
- ارزیابی بیمار
- برنامه تمرینات
- تمرینات پیشرفته
- واژه نامه
- منابع علمی
- درباره نویسنده
[/su_spoiler]
کتاب از چند بخش مجزا تشکیل شده است، که در ابتدا به ارائه مباحث تخصصی و علمی در خصوص آناتومی ستون فقرات و مکانیسم عملکرد آن پرداخته شده است. سپس روش های پیشگیری و تمرینات توانبخشی برای درمان مطرح شده است.
کتاب پیشگیری و درمان کمر درد مبتنی بر شواهد و نتایج در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون و چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، #استوارت مک گیل (Stuart McGill)، استاد ممتاز و برجسته دانشگاه واترلو است که بیش از سی سال مشغول به تدریس و فعالیت می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه حرکات اصلاحی و آسیب های ورزشی است.
نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی








