کتاب مهارتهای ذهنی ورزشکاران (
t’s All Mental: Easy Psychology Tips to Dominate in Your Sports Game)، به ورزشکاران ابزارهای روانشناختی لازم برای درخشش در رقابت‌ها، غلبه بر موانع ذهنی و دستیابی به اهدافشان را ارائه می‌دهد. این کتاب با رویکردی عملی به تکنیک‌های روانشناسی، ورزشکاران را توانمند می‌کند تا پتانسیل درونی خود را آزاد کرده و در مسابقات از رقبا پیشی بگیرند.
تمایزات کتاب مهارتهای ذهنی ورزشکاران
- نکات روانشناختی کاربردی: ارائه تکنیک‌های ساده اما موثر برای بهبود تمرکز و انعطاف‌پذیری ذهنی.
- استراتژی‌های هدفمند: توصیه‌های عملی برای تعیین و دستیابی به اهداف ورزشی خاص.
- عملکرد تحت فشار: راهنمایی برای مدیریت استرس و موفقیت در مسابقات حساس.
- تکنیک‌های قابل تنظیم: ارائه راهکارهایی که می‌توان به راحتی برای هر ورزش یا سطح رقابتی تطبیق داد.
- بینش‌های جامع: ترکیبی از دانش تخصصی و مثال‌های واقعی برای افزایش کاربردپذیری.
- تمرکز بر رشد شخصی: کمک به توسعه ذهنیت برنده برای چالش‌های ورزشی و زندگی.
مخاطبان کتاب مهارتهای ذهنی ورزشکاران
- ورزشکاران حرفه‌ای: افرادی که به دنبال تقویت جنبه‌های ذهنی بازی خود و دستیابی به عملکرد اوج هستند.
- ورزشکاران مبتدی: افرادی که به دنبال غلبه بر اضطراب و بهبود تمرکز هستند.
- ورزشکاران نوجوان: جوانانی که مشتاق ساختن پایه‌های ذهنی قوی هستند.
- مربیان و مربیان ورزشی: حرفه‌ای‌هایی که می‌خواهند تیم‌های خود را با تکنیک‌های روانشناسی به‌روز حمایت کنند.
- روانشناسان ورزشی: متخصصانی که به دنبال دیدگاه‌های جدید برای اعمال در کار خود هستند.
- هر کسی که به دنبال موفقیت است: چه در ورزش و چه در سایر زمینه‌های پرتنش، این کتاب مهارتهای ذهنی فراگیری ارائه می‌دهد.
معرفی نویسنده کتاب
- بلیک سیلورمن (Blake Silverman)، یکی از روانشناسان ورزشی برجسته است که تجربه گسترده‌ای در کمک به ورزشکاران برای دستیابی به پتانسیل کامل خود دارد. سیلورمن از طریق کتاب‌ها و برنامه‌های آموزشی خود، به بسیاری از ورزشکاران کمک کرده تا عملکرد ذهنی خود را بهبود بخشیده و در حرفه ورزشی خود پیشرفت کنند.
نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
