نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب مفاهیم سلامت و تناسب اندام کوربین (Corbin’s Concepts of Fitness And Wellness)، منبعی جامع و مبتنی بر شواهد برای آموزش اصول زندگی سالم است. این کتاب رویکردی منحصر به فرد به خودمدیریت مهارتها برای ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی ارائه میدهد.
تمایزات کتاب مفاهیم سلامت و تناسب اندام
- مبتنی بر شواهد: این کتاب بر آخرین تحقیقات علمی در زمینه سلامت و تناسب اندام بنا شده است.
- جامع: این کتاب تمام جنبههای زندگی سالم، از فعالیت فیزیکی تا تغذیه و مدیریت استرس را پوشش میدهد.
- مناسب برای همه: این کتاب برای افراد با هر سطح دانش و تجربه، از مبتدی تا متخصص، مفید است.
- جذاب و آموزنده: این کتاب با زبانی ساده و قابل فهم و تصاویر و نمودارهای مفید نوشته شده است.
مخاطبان کتاب مفاهیم سلامت و تناسب اندام
- دانشجویان رشتههای تربیت بدنی، علوم ورزشی و بهداشت
- افراد علاقهمند به ارتقای سلامت و تناسب اندام خود
- مربیان ورزشی و متخصصان تغذیه
- پزشکان و سایر متخصصان بهداشت و درمان
معرفی نویسنده کتاب
- چارلز بی. کوربین (Charles B. Corbin)، استاد ممتاز در دانشکده تناسب اندام و بهداشت دانشگاه ایالتی آریزونا است. او بیش از 200 مقاله در مجلات علمی منتشر کرده و نویسنده یا ویراستار بیش از 70 کتاب در زمینه تناسب اندام و بهداشت میباشد. کتابهای او به عنوان متنهای دانشگاهی و مدارس در زمینه تناسب اندام و بهداشت شناخته شدهاند. دکتر کوربین به عنوان یک متخصص بینالمللی در زمینه فعالیتهای فیزیکی، ترویج سلامت و بهداشت، و تندرستی جوانان شناخته میشود.
