کتاب مبانی علم ورزش و فیزیولوژی تمرین

Exercise Physiology (Foundations of Exercise Science)

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.

پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.

راهنمای خرید و دانلود

۹۹,۰۰۰ تومان

کتاب مبانی علم ورزش (Exercise Physiology (Foundations of Exercise Science))، شامل اصول حرکتی است که به ورزشکار آموزش می‌دهد ضمن افزایش اعتماد به نفس در انجام برنامه تمرینی، توانایی و مهارت های جسمانی خود را نیز بررسی و افزایش دهد.

فهرست مطالب

پیشگفتار
تقدیر و تشکر
به رشته فیزیولوژی ورزش خوش آمدید
آمادگی جسمانی و سلامت
مقدمه ای بر تغذیه ورزشی پایه
بیوانرژیک ورزش و انتقال انرژی
مصرف انرژی
دستگاه تنفسی
سیستم قلبی عروقی
پاسخ های حاد و مزمن قلبی تنفسی به ورزش
ساختار و عملکرد عضله و سیستم عصبی
پاسخ های عصبی عضلانی حاد و مزمن به ورزش
سیستم غدد درون ریز و پاسخ های هورمونی به ورزش
سیستم تنظیم حرارت و پاسخ های تنظیم کننده حرارت به ورزش
اصول تمرین ورزشی
تمرینات ثبات و تحرک
تمرینات قلبی تنفسی
تمرینات مقاومتی
تمرینات انعطاف‌پذیری
تمرینات مرتبط با مهارت
ورزش ذهن و بدن و تناسب اندام
تغذیه و آبرسانی برای عملکرد بهینه ورزشی، تناسب اندام و سلامتی
مکمل های غذایی و کمک های ارگوژنیک
….
…
..
.
ارتفاع، آلودگی و غواصی در زیر آب: اثرات بر ظرفیت ورزش
آسیب های اسکلتی عضلانی رایج
واژه نامه

این کتاب شامل فصول مجزایی است که در هر فصل به صورت متمرکز به یک سری از مباحث تخصصی برای رشته تربیت بدنی پرداخته شده است و اطلاعات جامعی را در اختیار خواننده خود قرار می‌دهد.

کتاب یوگا برای مردان در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

تهیه کننده کتاب، انجمن امریکایی تمرین (american council on exercise)، که در زمینه سلامت و تندرسی فعال می باشد و در این زمینه جدا از ارائه منابع آموزشی معتبر، دوره‌های مربیگری نیز برگزار می‌نماید و یکی از مراکز پیش رو در این حوزه در ایالات متحده امریکا می‌باشد.

قیمت دلاری	15$
تاریخ انتشار	2015-02-25
ویرایش	1st
تعداد صفحات	936
حجم فایل	94MB
شابک	978-0803625556

Learn how to apply the science of exercise physiology to your exercise programs and to solve the problems you’ll encounter every day in practice. You’ll explore the principles of movement on which exercise is based, while you develop the confidence you need to create individualized exercise programs based on current lifestyles, schedules, and abilities, and properly progress those fitness programs through the stages of the ACE IFT training model. Access your complete text online with the Davis Digital Version. Redeem the Plus Code, inside new, printed texts, to access this DavisPlus online resource.