نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب ماساژ برای ورزشکاران و بعد از تمرینات جسمانی (Sports & Exercise Massage)، یک منبع ارزشمند است که راهنماییهایی برای استفاده از تکنیکهای ماساژ در ورزشکاران حرفهای و آماتور ارائه میدهد. این کتاب توسط سندی فریتز، یک متخصص آموزش و ماساژ درمانی نامآشنا، نوشته شده است و به موضوعات متعددی درباره ماساژ و تمرینات ورزشی میپردازد. این کتاب شامل پوشش عمیقی از فعالیتهای ورزشی متداول، تکنیکهای ارزیابی، نشانهها، ممانعتها و اهداف نتیجه است.
[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
- مقدمه
- مباحث تئوری
- کاربرد ماساژ بعد از ورزش
- ماساژ ورزشی
- ماساژ برای آسیب دیدگی
- ماساژ برای آرامیدگی
- مطالعه موردی
- جمع بندی
[/su_spoiler]
ویرایش دوم این کتاب شامل یک فصل جدید درباره کشش عضلانی است، صدها عکس رنگی از تکنیکها و دسترسی به ویدیوهای آنلاینی است که نحوه استفاده از ماساژ ورزشی را نشان میدهند. با پوشش جامع ماساژ و تمرینات ورزشی، از جمله آناتومی و فیزیولوژی، تغذیه، تکنیکهای درمانی و مدیریت آسیبها، این کتاب برای مدیریت آسیبها و سندرومهای مرتبط با تمرینات ورزشی ضروری است. همچنین شامل مطالعات موردی، تصاویر توضیحی، اهداف یادگیری و ویژگیهای دیگری است که برای دانشجویان مفید است تا درک را بهبود بخشند. بگذارید شما متخصص ماساژ یا یک حرفهای در حوزه بهداشت هستید که با ورزشکاران کار میکنید، این کتاب دانش و مهارتهای لازم را برای بهبود نیازهای مشتریانی که در ورزش و تناسب اندام فعالیت میکنند، فراهم میکند.
نویسنده کتاب، سندی فریتز (Sandy Fritz )، توانبخش و ماساژور ورزشی است که بیش از سی سال مشغول به فعالیت است. او دارای یک کلینیک ماساژ ورزشی است با بسیاری از ورزشکاران حرفه ای و درجه اول در رشته ای گلف، فوتبال، بسکتبال و بیس بال همکاری داشته است.
