نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب فول کنتاکت کاراته (Full Contact Karate Training)، یک نقشه راه جامع برای کسانی که به توسعه تدریجی و پرورش آموزش کاراته علاقهمند هستند، ارائه میدهد. این کتاب یک رویکرد ساختارمند برای فراگیری جنبههای فیزیکی سختگیرانه و استراتژیک کاراته را پیشنهاد میکند، که به ورزشکاران امکان میدهد تا مهارتها، تحمل و اثربخشی رزمی خود را ارتقا ببخشند.
شامل مجموعه ای کامل از تمرینات تخصصی برای ورزش های رزمی است که به صورت آموزش تصویری و دستورالعمل گام به گام ارائه شده است.
[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
- مقدمه
- پیشگفتار
-
نظریه ها در فول کنتاکت
- تفاوت بین آشیاراکاراته و سبک های دیگر
- تاریخچه آشیاراکاراته
- راهبرد و تاکتیک ها
- مبارزه
- ترکیب ها در مبارزه
- زمان دفاع و حمله
-
تمرینات فول کنتاکت
- اصول و کاربردها
- تمرینات
- جمع بندی
- درباره نویسنده
- منابع علمی
[/su_spoiler]
این کتاب اصول اساسی آموزش تماس کامل، از جمله تکنیکها، روشهای آموزشی و استراتژیهایی برای رقابت و بهبود فردی را پوشش میدهد. خواه شما یک مبتدی که به دنبال درک مبانی هستید باشید یا یک تمرینکننده پیشرفته که قصد دارید تکنیک و رویکرد تاکتیکی خود را پالایش کنید، کتاب فول کنتاکت کاراته به عنوان یک منبع ضروری برای هرکسی که به تعالی در این هنر رزمی چالشبرانگیز متعهد است، عمل میکند.
نویسنده کتاب، یورگن هولر (Juergen Hoeller)، متخصص هنرهای رزمی و مربی بین المللی است که به عنوان مدرس دوره های آموزش بسیاری را در سراسر دنیا برگزار کرده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش های رزمی است که برخی از آنها به چندین زبان دیگر ترجمه شده است.
