نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب ضد رژیم غذایی راهنمای کاربردی
The Anti-Diet Workbook
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.
پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.
۲۰۹,۰۰۰ تومان
کتاب ضد رژیم غذایی راهنمای کاربردی (The Anti-Diet Workbook)، به خواننده آموزش می‌دهد که چگونه از رژیم های غذایی مضرر دوری کند، و به طور مستقیم غذا بخورد و به بدن خود احترام بگذارد. بسیاری از افراد در چرخه رژیم های سخت گرفتار می‌شوند، و دائم میان پرخوری و رژیم گرفتن قرار دارند، که نویسنده در این کتاب به آنها آموزش می‌دهد چگونه از این چرخه باطل خارج شوند.
این کتاب اولین قدم عالی برای ارزیابی مجدد رابطه شما با غذا و کنترل سلامتی شماست. کتاب ضد رژیم که توسط یک متخصص تغذیه ثبت شده و متخصص تغذیه بصری نوشته شده است به شما کمک می کند تا عاداتی برای یک عمر سلامتی، شادی و آزادی غذایی ایجاد کنید.
کتاب ضد رژیم غذایی راهنمای کاربردی در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، برندی مینکز (Brandy Minks)، متخصص تغذیه است که در زمینه سبک زندگی سالم و شادتر مقالات متعددی و چندین عنوان کتاب منتشر نموده است. او یک پزشک بالینی است که درمان تغذیه پزشکی را در مورد تعداد زیادی از مراجعین خود انجام داده است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2022-03-10 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 136 |
| حجم فایل | 1MB |
| شابک | 978-1646043095 |
Ditch harmful fad diets and weight cycling, learn to respect your body, and eat intuitively with this easy-to-use workbook.
Have you ever felt trapped in the diet cycle? Do you find yourself swinging back and forth between binging and dieting? Does your weight fluctuate regularly? New studies have shown the incredible negative impacts dieting and weight-cycling have on the body. With The Anti-Diet Workbook, you can regain control over your eating habits and get your life back! Inside you’ll find:
Information on the harms of dieting and the weight-loss industry
Key principles for intuitive eating
Space to track your journey from dieter to anti-dieter
And much more!
This book is a great first step in reevaluating your relationship with food and taking control of your health. Written by a registered dietician nutritionist and intuitive eating expert, The Anti-Diet Workbook will help you build habits for a lifetime of health, happiness, and food freedom.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
