کتاب روش صحیح دوچرخه سواری برای بهترین عملکرد

Bike Fit: Optimise Your Bike Position for High Performance and Injury Avoidance

راهنمای خرید و دانلود

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.

۱۲۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.

کتاب روش صحیح دوچرخه سواری (Bike Fit)، یک راهنمای عملی در زمینه تنظیم دوچرخه است که با گام به گام پیمودن مراحل تنظیم دوچرخه، اطمینان حاصل می‌نماید که بیشترین استفاده از قابلیت‌های دوچرخه خود را کسب نموده‌اید. آیا در طول آخر هفته پس از سوار کردن دوچرخه، درد کمری دارید؟ آیا کفش‌هایتان بیشتر در یک طرف سایه می‌شوند؟ آیا احساس بی‌حسی در دست‌ها یا درد زانو دارید؟ نویسنده کتاب، فیزیوتراپیست سرشناس در تیم دوچرخه سواری بریتانیایی و مشاور فیزیوتراپیست تیم اسکای، با صدها دوچرخه‌سوار همکاری کرده است تا به آن‌ها در حل این مسائل و بسیاری از سوالات دیگر مرتبط با دوچرخه کمک کند.

[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]

پیشگفتار
مقدمه
دوچرخه و آناتومی
دوچرخه متناسب
سه ستون تناسب
ایجاد مشکل
حوزه دوچرخه سواری
وضعیت دوچرخه سواری
مطالعه موردی
باورها
حفظ وضعیت بدنی
تقدیر و تشکر
واژه نامه
کتابشناسی

[/su_spoiler]

در این کتاب، روش‌های مناسب را برای کمک به شما جهت تجزیه و تحلیل وضعیت خود و به دست آوردن بهترین نتایج ممکن شرح داده شده‌است. تنظیم دوچرخه مناسب می‌تواند تفاوتی بین یک سواری خوب و بد ایجاد کند، اما تنظیم حرفه‌ای ممکن است بیشتر از هزینه دوچرخه شما باشد. تمام اطلاعات مورد نیاز در این کتاب قرار دارد.

نویسنده کتاب، #فیل برت (Phil Burt)، متخصص برجسته دوچرخه سواری، به مدت ۱۲ سال به عنوان فیزیوتراپیست در تیم دوچرخه سواری بریتانیا در سه دوره المپیک و همچنین به مدت پنج سال به عنوان مشاور فیزیوتراپیست در تیم اسکای فعالیت کرد. پس از آن، شرکت مشاوره خود را با نام “Phil Burt Innovation” تأسیس کرد و برای بسیاری از دوچرخه‌سواران، خدمات دوچرخه ارائه داد و محصولاتی با همکاری برترین برندهای دوچرخه سازی جهان توسعه داد.

قیمت دلاری	20$
تاریخ انتشار	2014-08-12
ویرایش	1st
تعداد صفحات	192
حجم فایل	16MB
شابک	978-1408190302

This book serves as a hands-on guide to perfecting your bike fit, authored by Phil Burt, a renowned expert in bike fitting and the Head Physiotherapist for British Cycling and a consultant for Team Sky. It is crafted for cyclists who face common issues like lower back pain, uneven shoe wear, numbness in hands, or knee pain after riding. Burt shares his extensive experience, having assisted hundreds of cyclists, to introduce a step-by-step bike fitting process aimed at optimizing cycling performance. Highlighting the critical difference a proper bike fit can make, he emphasizes that achieving the perfect fit should not require exorbitant expenses. Through detailed diagrams, diagnostic techniques, and case studies, Burt provides all the necessary tools for cyclists to conduct their bike fits, ensuring both bike and rider work in seamless harmony. This book is an essential resource for any cyclist looking to enhance their riding experience and gain a performance edge.