کتاب راهنمای ورزشکاران دیابتی با توصیه های آموزشی و عملکردی

The Athlete’s Guide to Diabetes

راهنمای خرید و دانلود

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.

۱۷۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.

کتاب راهنمای ورزشکاران دیابتی با توصیه های آموزشی و عملکردی (The Athlete’s Guide to Diabetes)، مشاوره‌ها و نکات بارزی را برای ورزشکارانی با دیابت نوع ۱ و نوع ۲ در هر سنی فراهم می‌کند. مباحث مختلفی در مدیریت دیابت را پوشش می‌دهد، از جمله کنترل قند خون، تأثیر انسولین و داروها بر تمرینات ورزشی، تغذیه و مصرف مکمل‌ها. همچنین، به فناوری‌های جدید مدیریت سطوح قند، استراتژی‌های پیشگیری و درمان آسیب‌ها، مشکلات مفصلی مرتبط با دیابت و روش‌های روانی برای بهبود عملکرد ورزشی می‌پردازد.

[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]

مقدمه
پیشگفتار
تقدیر و تشکر
بخش یک : جعبه ابزار ورزشکار
مبانی تمرینات برای تناسب اندام
متعادل کردن قند خون
فراز و نشیب انسولین و سایر داروها
راهنمای تغذیه و مکمل های غذایی
استفاده از فناوری و نظارت برای بهبود عملکرد
تفکر و عملکرد ورزشکار
جلوگیری و درمان صدمات ورزشی
بخش دو : راهنمایی برای فعالیتهای خاص
فعالیت های تناسب اندام
ورزش های استقامتی
ورزش های استقامتی و قدرتی
ورزش های قدرتی
ورزش در فضای باز
منابع پیشنهادی
درباره نویسنده

[/su_spoiler]

کتاب شامل مصاحبه با ۱۵ ورزشکار با دیابت نوع ۱ است که به اشتراک گذاشته‌اند و استراتژی‌های مدیریت شخصی خود را به ارمغان می‌آورند. با دستورالعمل‌های خاصی برای ۱۶۵ ورزش و فعالیت مختلف، خوانندگان می‌توانند در تمرینات ورزشی خود عملکرد و سلامتی را به حداکثر برسانند. این راهنما بر اساس رهنمودهای معتبری مانند انجمن دیابت آمریکا و دانشگاه علوم پزشکی آمریکا تدوین شده است. بدون توجه به سطح حرفه‌ای بودن ورزشکار، این کتاب یک منبع بی‌نظیر برای حفظ سلامتی، فعالیت و کنترل مناسب سطوح قند خون است. همچنین، کارشناسان مجاز می‌توانند با آزمون آموزشی همراه با کتاب، دانش و تخصص خود را در این زمینه بهبود بخشند.

نویسنده کتاب، شری کلبرگ (Sheri R. Colberg)، استاد ممتاز علوم ورزشی در دانشگاه اولد دومینیوم در نورفولک در ایالت ویرجینیا است. او در سال ۲۰۱۶ موفق به دریافت جایزه از طرف انجمن دیابت امریکا شد. دکتر کلبرگ تا کنون بیش از چهارصد مقاله منتشر نموده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب می باشد.

قیمت دلاری	30$
تاریخ انتشار	2019-02-08
ویرایش	1st
تعداد صفحات	392
حجم فایل	12MB
شابک	978-1492572848

The Athlete's Guide to Diabetes is a comprehensive book by Dr. Sheri Colberg, a renowned researcher and diabetes expert. It offers valuable training and performance advice for athletes of all ages with type 1 or type 2 diabetes. The book covers various aspects of diabetes management, including blood glucose control, the effects of insulin and medication on exercise, nutrition, and the use of supplements. It also explores the latest technologies for managing glucose levels, strategies for preventing and treating injuries, addressing diabetes-related joint issues, and mental techniques for maximizing athletic performance. The book features inspiring profiles of 15 athletes with type 1 diabetes who share their accomplishments and personal management strategies. With specific guidelines for 165 different sports and activities, readers can optimize their performance and well-being. The guide follows recommendations from reputable sources such as the American Diabetes Association and the American College of Sports Medicine. Whether you're a recreational exerciser or a competitive athlete, The Athlete's Guide to Diabetes is an indispensable resource for maintaining a healthy, active lifestyle while effectively managing blood glucose levels. Certified professionals can also enhance their expertise with a companion continuing education exam available separately or as part of a package with the book.