نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب تندرستی و تناسب اندام نگارش جدید و کاربردی
Fitness and Wellness
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.
پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.
۱۸۹,۰۰۰ تومان
کتاب تندرستی و تناسب اندام (Fitness and Wellness)، با بازتاب آخرین تحقیقات و رهنمودهای عملی در زمینه تغذیه، ورزش و پیشگیری از بیماری، شما را با ابزارهای لازم برای انتخاب‌های مثبت برای بهبود بهداشت خود تجهیز می‌کند. پس از ارزیابی عادات فعلی خود، به زودی شما با مراحل آسان کتاب، به تغییر رفتارهای مثبت پرداخته و با فعالیت‌های عملی، می‌توانید آنچه را یاد می‌گیرید به زندگی خود اعمال کنید.
مثال‌های توصیفی و تصاویر جذاب در هر فصل به شما کمک می‌کنند تا مفاهیم کلیدی را بهتر فهمیده وبه تصویر کشیده‌تر کنید، در حالی که منابع آنلاین فراوانی در دسترس است. با این کتاب، شما را قادر می‌سازد تا تغییرات مثبتی را در روند بهبود بهداشت خود ایجاد کنید.
نویسنده کتاب، #ورنر هوگر (Werner Hoeger)، استاد دانشکده کینزیولوژی در دانشگاه بویز استیت، عضو فعال انجمن دانشکده ورزش آمریکا (ACSM) و کنسرسیوم تحقیقاتی SHAPE آمریکا (جامعه سلامت و آموزش فیزیکی) است. وی دارای مدرک کارشناسی و دکترا در علوم ورزشی است . دکتر هوگر به عنوان یکی از متخصصان برجسته در حوزه ورزش، تناسب اندام و بهداشت شناخته شده است و سابقه‌ی دستاوردهای مهمی در این زمینه دارد.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2018-01-01 |
| ویرایش | 13th |
| تعداد صفحات | 336 |
| حجم فایل | 12MB |
| شابک | 978-1337392907 |
Take control of your health--and life--with FITNESS AND WELLNESS. Reflecting the latest research and practical guidelines on nutrition, fitness and disease prevention, the 13th Edition equips you with the tools you need to make positive choices for your health. After assessing your current habits, you soon will be following the book's easy steps to start positive behavior changes. Hands-on activities let you immediately apply what you learn to your own life, while engaging visuals and descriptive examples in each chapter help you visualize key concepts. A wealth of online resources extend your learning beyond the classroom and reinforce key concepts through behavior modification planning activities, practice tests, online labs and a behavior change planner. Empower yourself to make positive changes and improve your health with FITNESS AND WELLNESS.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
