کتاب تغذیه، سلامتی و ورزش : مبانی و کاربردها (
Nutrition, Health and Sport)، با ارائه اطلاعات جامع و علمی در کنار راهکارهای عملی و قابل اجرا، راهنمایی ارزشمند برای تمام کسانی است که به دنبال ارتقای سلامت و تناسب اندام خود هستند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا با انتخاب‌های درست در زمینه تغذیه و فعالیت بدنی، گامی در جهت زندگی سالم و پربار بردارید.
تمایزات کتاب تغذیه، سلامتی و ورزش
- ارائه اطلاعات جامع و علمی در زمینه تغذیه، سلامتی و ورزش: این کتاب با گردآوری اطلاعات دقیق و به‌روز از منابع معتبر، به شما کمک می‌کند تا درکی عمیق از ارتباط میان تغذیه، فعالیت بدنی و سلامتی به دست آورید.
- پوشش طیف گسترده‌ای از موضوعات مرتبط: از جزئیات تغذیه سالم و محاسبه نیازهای تغذیه‌ای روزانه گرفته تا تعادل میان ورودی و خروجی انرژی، بهبود اختلالات وزن بدنی و درمان نسبیت به غذا، این کتاب طیف وسیعی از موضوعات مرتبط با سلامت و تناسب اندام را پوشش می‌دهد.
- ارائه راهکارهای عملی و قابل اجرا: صرف ارائه اطلاعات تئوری، به شما در پیاده‌سازی این آموخته‌ها در زندگی روزمره نیز یاری می‌رساند.
مخاطبان کتاب تغذیه، سلامتی و ورزش
- افرادی که به دنبال ارتقای سلامت هستند: این کتاب برای تمام کسانی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند، منبعی ارزشمند به شمار می‌رود.
- ورزشکاران و مربیان ورزشی: این کتاب می‌تواند راهنمایی مفید برای ورزشکاران و مربیان ورزشی در جهت ارتقای عملکرد و ریکاوری ورزشکاران باشد.
- دانشجویان رشته‌های تغذیه و علوم ورزشی: این کتاب می‌تواند منبعی جامع برای دانشجویان رشته‌های تغذیه و علوم ورزشی مورد استفاده قرار گیرد.
معرفی نویسنده کتاب
- آگرون رکسهپی (Agron Rexhepi)، دارای مدرک دکتری در رشته پزشکی و فیزیولوژی است. او سابقه کار به عنوان پزشک و متخصص پزشکی ورزشی در مرکز پزشکی ورزش و تفریح برای بیش از ده سال دارد. علاوه بر این، او در حال حاضر به عنوان مدیر مرکز ورزشی “کورپوره سانو” مشغول به کار است.
نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
