نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب کتاب بیومکانیک ورزش و تمرین نگارش جدید (Force: The biomechanics of training)، اثری متفاوت است که در آن نویسنده به ارائه نظریهها و قوانین بیومکانیک در اجرای تمرینات ورزشی میپردازد و مباحث پیچیده را به زبان ساده و قابل فهم برای مربیان و ورزشکاران مطرح میکند.
[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
- پیشگفتار
- مقدمه
- ارسطو در مقابل نیوتن
- تغییر سرعت
- نیرو چقدر است
- به حداکثر رساندن تکانه
- تمرینات مبتنی بر سرعت
- قدرت
- کرانش
- ویژگی
- تناظر دینامیکی
- نظریه سیستمهای پویا
- نیروی افقی
- نظریه بردار نیرو
- فشار، کشش، پرش
- حواس پرتی
- ایجاد کشتاور
- وضعیت بدنی
- عضله چگونه کار میکند
- رفتار عضله
- رابطه نیرو و سرعت
- نیرو و شتاب
- سرعت و نیرو
- واحد عضله
- سختی و انعطاف
- انرژی
- جذب نیرو
- جمع بندی
[/su_spoiler]
این کتاب، مباحث تخصصی را در قابل فصلهای کوتاه و به صورت مجزا بیان کرده است. در ابتدا مباحث کلی در خصوص نظریه نیوتن و نیرو قرار دارد و پس از در هر فصل به صورت مجزا مباحثی در خصوص ارتباط نیرو و تمرینات جسمانی قرار گرفتهاست.
کتاب کتاب بیومکانیک ورزش و تمرین نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، دن کلیدر (Dan Cleather)، مدیر آموزش در دانشگاه سنت مری، توئیکنهام، بریتانیا است و قبل از آن به عنوان مربی آمادگی جسمانی در انستیتو ورزش انگلیسی، فعالیت داشتهاست. همچنین او به عنوان مربی تمرینات قدرتی در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا لانگ بیچ، با بسیاری از ورزشکاران دانشگاهی همکاری داشته است.
