نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب آموزش ورزش آیکیدو (The Way of Aikido)، با ریشه در اصول عمیق فلسفه آیکیدو، یک کاوش جذاب درباره درسهای عمیق زندگی ارائه میدهد و خوانندگان را در سفری تحولی هدایت میکند. نویسنده از آیکیدو الهام میگیرد و مسیری را نمایان میکند تا درد را به خوشی تبدیل، در مواجهه با خشونت و خشم، تسهیم و اصلاح، ناسازگاری را به هماهنگی تبدیل، و درد را به منبع انرژی حیاتی تبدیل کنیم. با چاپ 25,000 نسخه، این اثر به عنوان یک راهنمای عملی و بیناگر برای مواجهه با چالشهای زندگی، درک مقاومت، و ترویج وجود مثبت و هماهنگی خدمت میکند.
[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
- مقدمه
- قدم گذاشتن در مسیر
- درس اول زندگی
- هماهنگی با جهان
- تسلط بر خویشتن
- کشف درون
- قدرت افسانه ای
- هدیه درونی
- مراقبه و اقدام
- افزایش آگاهی
- دفاع از حملات
- گام اول
- نحوه آغاز
- جمع بندی
[/su_spoiler]
کتاب آموزش ورزش آیکیدو و آشنایی با فلسفه آیکیدو، به خوانندگان این امکان را میدهد تا با تفکری عمیق و آگاهانه، ابزارها و راهکارهایی برای مدیریت احساسات منفی، ایجاد هماهنگی در ارتباطات اجتماعی و انرژی مثبتتر در زندگی را فرا گیرند. با ازمایشهای عملی و نمونههای زندگی، نویسنده به خواننده اجازه میدهد که اصول فلسفی آیکیدو را به طور مستقیم در زندگی روزمرهاش به کار گیرد. این اثر یک راهنمای مستند و الهامبخش است که به خوانندگان کمک میکند تا با تغییر نگرش و عملکرد، زندگی خود را به یک تجربه مثبت و سازنده تبدیل کنند.
نویسنده کتاب، جورج بور لئونارد (George Leonard)، مربی هنرهای رزمی و مدرس بین المللی است. او تا کنون بیش از پنجاه هزار نفر را در سراسر دنیا آموزش داده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش های رزمی می باشد.
