نکات مهم هنگام دویدن برای سلامت عمومی بدن

Run Well: Essential Health Questions and Answers

راهنمای خرید و دانلود

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.

۱۲۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.

نکات مهم هنگام دویدن برای سلامت عمومی بدن (Run Well: Essential Health Questions and Answers)، کتابی راهنمای برای هر دونده است که به سوالات رایج در خصوص سلامت عمومی بدن انسان در زمان دویدن می‌پردازد و شامل نکات و توصیه‌های عملی برای بهبود عملکرد جسمانی است.

[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]

پیشگفتار
مقدمه
سر
سیستم قلبی عروقی
سیستم تنفسی
سیستم گوارشی
سیستم ادراری
سیستم تولید مثل
سیستم اسکلتی عضلانی
پوست
مراقب از خود
تقدیر و تشکر
منابع علمی
درباره نویسنده

[/su_spoiler]

این کتاب شامل پاسخ به سوالات بهداشتی مرتبط با دویدن همیشه و اغلب در لحظات ناخوشایند مطرح می شوند. دسترسی به توصیه های مورد نیاز ممکن است سخت باشد زیرا متخصصان مراقبت های بهداشتی اغلب در مدت کوتاهی در دسترس نیستند و علاقه ای به دویدن ندارند، ممکن است تخصص لازم برای دادن پاسخ های کافی را نداشته باشند. اطلاعات از اینترنت اغلب مشکوک، حکایتی و مبتنی بر شواهد نیست.

کتاب نکات مهم هنگام دویدن برای سلامت عمومی بدن در سایت ناشر آن، به مبلغ دو میلیون و صد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

نویسنده کتاب، جولیت مک گرتان (Juliet McGrattan)، یک پزشک عمومی است که بیش از شانزده سال به عنوان مربی دومیدانی، مشغول به فعالیت است. همچنین او به عنوان وبلاگ‌نویس و سخنران نیز فعال می‌باشد.

قیمت دلاری	15$
تاریخ انتشار	2021-05-18
ویرایش	1st
تعداد صفحات	256
حجم فایل	2MB
شابک	978-1472979674

The handbook that every runner will want to have on their shelf. Run Well answers the common health questions that every runner asks. Packed with practical, realistic and sound advice on topics from head to toe, for anyone who runs.

Running-related health questions crop up all the time, often at inconvenient moments. It can be hard to access the advice you need because health care professionals are often unavailable at short notice and without an interest in running, may not have the expertise to give adequate answers. Information from the internet is often dubious, anecdotal, and not evidence-based. Dr. Juliet McGrattan has been answering health questions from runners since 2012 and has worked as a family doctor and a health journalist. A keen runner herself, this experience and passion combines to create a helpful, accessible handbook for runner regardless of gender, fitness level, or training program.