نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
آناتومی بدنسازی بسکتبال: برنامه تمرینی برای بهبود عملکرد
Basketball Anatomy
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.
پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.
۱۲۵,۰۰۰ تومان
آناتومی بدنسازی بسکتبال (Basketball Anatomy)، راهنمای جامع و یک معجزه اطلاعاتی برای بازیکنان، مربیان و طرفداران است. از طریق ۸۸ تمرین بسکتبال بسیار مؤثر که هر کدام همراه با توضیحات دقیق و تصاویر آناتومی زیبا می‌باشند، خواهید آموخت که چگونه با افزایش قدرت عضلانی و بهینه‌سازی حرکات خود، عملکرد خود را بهبود بخشید. این کتاب از حوزه تمرینات فیزیکی فراتر می‌رود و به عمق رقابت‌های بسکتبال نفوذ می‌کند و نشان می‌دهد که هر تمرین به طور مستقیم به عملکرد در زمین بازی بسکتبال مرتبط است.
علاوه بر این، شما به اتاق آموزش ورزشی همراه می‌شوید تا آناتومی شایع‌ترین آسیب‌های مچ پا، زانو و شانه را بررسی کنید و تمریناتی را برای کاهش خطر این موانع و کمک به بازیابی پس از آنها فرا خواهید گرفت. “آناتومی بدنسازی بسکتبال” منبعی اساسی برای کسانی است که هنر و ورزش بازی بسکتبال را ارزیابی می‌کنند و برای شما بینش‌های ارزشمندی درباره عملکرد داخلی بدن و راهبردهایی برای ارتقای مهارت‌های بسکتبالتان فراهم می‌کند.
نویسنده کتاب، بران کول (Brian Cole)، استاد گروه ارتوپدی در بخش آناتومی و زیست سلولی در مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو است. او در سال ۲۰۱۱ به عنوان رئیس بخش جراحی بیمارستان راش اوک پارک منصوب شد. همچنین او رئیس بخش تحقیق و ترمیم غضروف در مرکز پزشکی دانشگاه راش است. او مدرس بین المللی می باشد و تا کنون دوره های اموزشی بسیاری را برگزار نموده است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2015-08-20 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 208 |
| حجم فایل | 5MB |
| شابک | 978-1450496445 |
Discover the keys to unlocking your full potential on the basketball court with "Basketball Anatomy." This comprehensive guide is a treasure trove of knowledge for players, coaches, trainers, and fans alike. Through its 88 highly effective basketball exercises, accompanied by detailed descriptions and visually stunning anatomical illustrations, you will learn how to enhance your performance by increasing muscular strength and optimizing your movements. The book goes beyond the realm of exercises, delving into the intricacies of basketball competition and showcasing how each exercise is directly linked to on-court performance. Furthermore, it takes you into the athletic training room, where you will explore the anatomy of common ankle, knee, and shoulder injuries, along with exercises to minimize the risk of these setbacks and aid in recovery. "Basketball Anatomy" is an indispensable resource for those who appreciate the artistry and athleticism of the game, offering valuable insights into the inner workings of the body and strategies to elevate your basketball skills.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
