نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
آشپزی برای تناسب اندام راهنمای تغذیه اصولی
The World’s Fittest Cookbook
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.
پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.
۱۷۹,۰۰۰ تومان
آشپزی برای تناسب اندام (The World’s Fittest Cookbook)، یک کتاب راهنمای برای داشتن رژیم غذایی اصولی است. نویسنده کتاب معتقد است که بیش از نود درصد رژیم های غذایی اشتباه هستند و همین موضوع نیز باعث شکست آنها می‌شود. این کتاب شامل بیش از صد دستور تهیه غذا برای وعده های مختلف روزانه است که به صورت جامع ارائه شده است.
نویسند در این کتاب عملکرد ورزشکاران مختلف را مورد بررسی قرار داده است، همچنین در خصوص نیروهای ویژه ارتش نیز مطالعه کرده است تا بهترین مواد غذایی و رژیم های غذایی که باعث بهبود عملکرد ورزشکاران می شوند را معرفی و ارائه نماید.
کتاب آشپزی برای تناسب اندام راهنمای تغذیه اصولی در سایت ناشر آن، به مبلغ هشتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، راس ادگلی (Ross Edgley)، نویسنده پرفروش کتاب ساندی تایمز است که موفق به دریافت جایزه برای آن اثر شده است. همچنین او اولین شناگری است که سرزمین بریتانیا را در دریا دور زده است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2022-01-06 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 240 |
| حجم فایل | 10MB |
| شابک | 978-0008465612 |
From the Sunday Times bestselling author and award-winning adventurer Ross Edgley, comes the definitive fitness cookbook, which will leave you feeling stronger, healthier and at your best.
In a world where over 90% of diets fail, Ross decided to study the performance of extreme athletes, fitness specialists and the military to get to the bottom of which foods (and how much of them) are needed to optimise performance and reach your true potential – no pain, all gains.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
