یین یوگا چیست به همراه آموزش کامل و تصویری
کتاب سفری به درون یین یوگا نشان می دهد که چگونه می توان با انجام منظم تمرینات یوگا، استرس و اضطراب را کاهش داد و زندگی را بر اساس شادی استوار نمود. نویسنده در این کتاب به معرفی رویکرد مدرن و موثر تقویت ذهن، بدن و روح می پردازد و ریشه و عمل یوگا یین را بیان می نماید. همچنین هشت تکنیک تنفسی و روش مراقبه از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب است.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۲۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 296 |
---|---|
انتشارات | Human Kinetics |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2018-05-12 |
شابک | 978-1492557227 |
حجم فایل | 13MB |
سعید افشار –
کتاب بسیار ارزندهای میباشد