۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

یین یوگا چیست به همراه آموزش کامل و تصویری

A Journey Into Yin Yoga
(دیدگاه 1 کاربر)
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۷۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  یین یوگا چیست (A Journey into Yin Yoga)، کتابی با عنوان اصلی سفری به درون یین یوگا می باشد که شامل مجموعه ای کامل از حرکات جسمانی یوگا و آموزش تصویری آنها است. حرکات معرفی شده در این کتاب باعث کاهش استرس و تنش عضلات و همچنین آرامش درونی می گردد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • خاستگاه یوگا
  • ماهیت تائو
  • آناتومی یوگا
  • علم یین
  • وضعیت های یین
  • مراقبه و تمرینات ذهنی
  • گسترش تمرینات
  • افکار و الهامات
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در ابتدا به ارائه مباحثی در زمینه خاستگاه و ماهیت یوگا می پردازد، و در ادامه  تمرینات جسمانی و نحوه اجرای هر حرکت به صورت تصویری قرار گرفته است. اصول صحیح مراقبه و تمرینات ذهنی از دیگر مباحث مطرح شده در این اثر است.

  کتاب یین یوگا چیست به همراه آموزش کامل و تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، تراویس الیوت (Travis Eliot)، مدرس بین المللی و مربی برجسته یوگا و مراقبه است. او کلاس های کلستیک یوگا را در شهر لس انجلس برگزار می نماید و در این زمینه دوره های آموزشی بسیاری در سراسر جهان برگزار کرده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2018-05-12

ویرایش

1st

تعداد صفحات

296

حجم فایل

11MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1492557227

زبان

English

Take time to decompress. Relieve stress. Reduce anxiety. Face the challenges and joys of life with steadiness and grace. That is whatA Journey Into Yin Yogawill help you do.

Join world-renowned yoga instructor Travis Eliot as he guides you through this contemporary and effective approach for strengthening your mind, body, and spirit. You will learn about the origins and practice of yin yoga, a passive approach in which poses are held for a few minutes to target the connective tissues of the hips, pelvis, and lower spine. You will slowly and mindfully transition between poses as you gently allow those tissues to stretch, facilitating better circulation and joint health and improving flexibility. Throughout, you will learn the benefits, contraindications, alignment points, and modifications so you can adjust the poses to your needs and body type.

Eliot also explains eight breathing techniques and eight meditation practices for improved focus, reduced stress, and enhanced clarity. Ten ready-to-use sequences allow you to target specific goals, including better sleep, spine flexibility, and healthy hips, knees, and shoulders.

A Journey Into Yin Yogapresents over 50 yin yoga poses with stunning photos and detailed instruction, along with inspiring quotes, stories, and interviews from celebrities, doctors, and athletes. You will be inspired to discover your unique path to improved mental and physical strength and balance.

CE exam available!For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book.A Journey Into Yin Yoga Online CE Exammay be purchased separately or as part of theA Journey Into Yin Yoga With CE Exampackage, which includes both the book and the exam.

1 دیدگاه برای یین یوگا چیست به همراه آموزش کامل و تصویری

  1. سعید افشار

    کتاب بسیار ارزنده‌ای میباشد

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
یین یوگا چیست
یین یوگا چیست به همراه آموزش کامل و تصویری

۷۵,۰۰۰ تومان