۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب یین یوگا با آموزش جامع و کاربردی

The Complete Guide to Yin Yoga
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۶۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب یین یوگا با آموزش جامع و کاربردی (The Complete Guide to Yin Yoga)، در نسخه دوم و جدید با نگاهی عمیق به فلسفه و تمرینات یین یوگا پرداخته است، که همراه با تصاویر آموزشی ‌و دستورالعمل‌های گام به گام نحوه اجرای حرکات را به صورت کامل تشریح نموده است.  این یک نسخه به روز شده از کتاب، به منبعی برای معلمان یین یوگا در سراسر جهان تبدیل شده است و در بسیاری از برنامه های آموزشی معلمان مورد استفاده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • تعریف یین یوگا چیست
  • تمرینات یین یوگا
  • آساناها در یین یوگا
  • جریان در یین یوگا
  • موقعیت های خاص
  • مزایای فیزیکی
  • مزایای ذهنی و قلبی
  • کتابشناسی
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  تمامی اشکال یوگا می توانند فواید جسمی، عاطفی و ذهنی را به همراه داشته باشند. با این حال یین یوگا سطوح عمیق تر بدن/قلب/ذهن را فعال می کند. بافت های فاسیا، تاندون ها، رباط ها، مفاصل و استخوان ها و همچنین کانال های انرژی مریدین ها، اعصاب و سیستم خونی. یکی از تفاوت‌های مهمی است که در یین یوگا به آن توجه شده است.

  کتاب یین یوگا با آموزش جامع و کاربردی در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصدهزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #برنی کلارک (Bernie Clark)، دارای علایق به ظاهر متناقض از علم تا معنویت است. او یک پا در دنیای تجاری و فناوری‌های رایانه‌ای دارد و یک پای دیگر در قلمرو یوگا و مدیتیشن و به دنبال یافتن پلی میان نقشه های شرقی و غربی است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2019-09-01

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

350

حجم فایل

6MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-0968766583

زبان

English

This second edition of the best selling The Complete Guide to Yin Yoga provides an in-depth look at the philosophy and practice of Yin Yoga with illustrated sections on how to practice Yin Yoga, including detailed descriptions and photographs of over 30 Yin Yoga asanas. This is an updated version of the book that has become the go-to resource for Yin Yoga teachers all over the world and has been required reading in many teacher training programs.

All forms of yoga can provide benefits physically, emotionally, and mentally, however Yin Yoga works the deeper levels of the body/heart/mind: the yin tissues of fascia, tendons, ligaments, joints and bones, as well as the energetic channels of the meridians, nerves and blood system. One big difference noticed by students of Yin Yoga is the long-held, passive nature of the posture, which gives time for a deeper journey to unfold, a journey into the meditative aspects of yoga, a bridge to living life mindfully.

The second edition includes―a more functional approach to the practice of yoga, emphasizing the concept of targeted areas; the importance of stress in reducing fragility and building antifragility; understanding the nature of creep and the importance of counterposes, with a revised list of effective counterpostures; many new photographs of the postures and their variations for different body types; a more current overview of the physiology of tissues and the energy body reflecting new understanding in the science of fascia and cellular signaling; and many other enhancements.

As in the first edition, the book presents comprehensive information on how to do the practice, including how to get into and out of the pose, contraindications and warnings for those who may have trouble with particular aspects of the posture, and other important information. Why we do the practice is discussed by looking at its benefits in three main sections: the physiological, energetic and mental/emotional benefits.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب یین یوگا با آموزش جامع و کاربردی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب یین یوگا
کتاب یین یوگا با آموزش جامع و کاربردی

۶۹,۰۰۰ تومان